【10月】スケジュールを更新しました

気温差が大きい日が続いていますね。
こういった1日の中で温度差が大きい時は自律神経にも影響があり、心身の不調を感じやすくなるでしょう。
夏の疲労もあることですし、こういったときはリラックス＆リニューのような心身が緩むヨガがおすすめです。