2018-01-19 | スタジオブログ
こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が!!来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています!みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪ さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。 まずは、これ。...
2018-01-13 | スタジオブログ
こんにちは。 お正月休みも終わり、みなさまも通常に戻られているかと思います。ポコスタも通常運転開始していますよー! 改めまして今年一年よろしくお願いいたします♪ さて、ポコスタの先生に聞いてみよう!シリーズ(勝手にシリーズ化しちゃってます笑い)の第2弾は、ポコスタで多くのクラスを担当されているひろみ先生☆ お題はポコスタの代名詞でもある「ヴィンヤサヨガとは」です。このヨガの名前。「どんなヨガ?」「ちょっと激しいって聞いたけど」と、そんな声も聞こえて来そう。その疑問にひろみ先生が答えてくださいましたよー!!...
2018-01-03 | スタジオブログ
みなさま。 あけましておめでとうございます。 お正月、いかがお過ごしでしょうか。いよいよ2018年が明けましたね!!平成30年。 今年もポコスタでおもいっきりヨガを楽しんでくださいね! 年明け、今年の目標、みなさん考えられていますか?歳を重ねるごとに「健康第一」という言葉の重みを感じているのは私だけではないはず。。そしてヨガをされている方にとっては「今年こそ、このアサナをクリアしたい!」「アシュタンガデビューしたい!」とか具体的な目標を掲げている方も多いのではないでしょうか。 あ、そういえば!!...
2017-12-27 | スタジオブログ
こんにちは。いよいよ冬がやってきましたね。。。長野市など北部は雪、ゆき、雪ーーーー!!だったそうですが、ポコスタのある安曇野はいたって平和な朝でした(笑) しかし寒いだけあって、体調を崩されている方は多いそうです。インフルエンザも長野県は警報が発令中ですし。そんなこんなで「ヨガで体調管理。どうにかならないもんかねぇ」と思っているあなた!!お待たせいたしました。ポコスタの保健の先生(勝手に名付けさせていただきました。笑)であるやすよ先生に色々聞いちゃいましたよー!!この冬必見です。 「おしえて!やすよ先生ーーー!!」...
2017-12-22 | スタジオブログ
こんにちは。今日は冬至でしたね。 ゆず湯、入られましたか? なぜ冬至に柚ゆず湯? と思われる方も多いと思いますので、ここでその理由について。...