【10月】スケジュールを更新しました
雨の多い秋となりました。 この季節は一雨ごとに寒くなる、とくに朝晩は暖房が必要な日もあります…。 信州の厳しい冬まであともう少し。 ヨガで質の良い筋肉を増やすっていうのも寒い冬を乗り切る一手ですよね。 10月は秋のフランク先生祭りとしなのの城ヨガです。 8日（月祝）はぜひ、上田城へ！ みんなでヨガ盆踊り、しましょう。 秋のフランク先生祭りはこんな感じ。 いつもよりクラス数は少なめですので、お気を付けください。 通常＆体験チケット可・予約不要ですので、初めての方もレッツチャレンジですよー！ the VINAYASA 10/25...