【11月/オンライン】エッセンシャルエレメント part2:アライメントのための基礎を築く(フランク・マウロ)

【11月/オンライン】エッセンシャルエレメント part2:アライメントのための基礎を築く(フランク・マウロ)

エッセンシャルエレメント part2:アライメントのための基礎を築く クラス内外でよく聞く「アライメント」という言葉。ヨガではポーズにおける「体の各部位の位置」のことをあらわします。安全に、より効果的にポーズをとるためにはアライメントが正しい必要がありますが、では「正しいアライメント」とは何なのでしょうか。そしてさまざまな個性の体に、単純に「正しい」「正しくない」でポーズの本質に迫ることができるのでしょうか。アライメントの重要性とそれを超えたポーズの本質について考えていきましょう。※パート1を未受講の方も受講可能です。...