メンテナンスヨガ：マイソールスタイル

メンテナンスヨガ：マイソールスタイル

2015-02-13

メンテナンスヨガ：マイソールスタイル ひとりひとり、カスタムメイドなヨガクラス。　身体に不調を抱えた人にもおすすめ。 本来のヨガの役割は日常の生活が快適に過ごせる為に心と身体を整える事です。 日々の誤った姿勢や筋力不足、そして動きの癖などにより生じる体への負担が体の故障や変形、肩こりや腰痛といった不快な症状を生み出す原因にもなります。 メンテナンスヨガでは生徒さん各々の体の特徴や癖を知って頂き補正をかけたり、意識を変える事でその原因を軽減する指導をして行きます。...