ヴィンヤサフローヨガ75

2015-02-12

ヴィンヤサフローヨガ75:::Vinyasa flow yoga 意識を身体と呼吸のリズムに集中させて心地のいい時間を過ごしましょう。ヴィンヤサとは「一呼吸一動作」呼吸と動きを一致させることで「フロー」と呼ばれる流れを作り上げていくことを意味します。様々なヨガのポーズを、呼吸に合わせてリラックスしながら流れるように連続して行っていきます。...