2018-01-24 | スタジオブログ
こんにちは。 長野県内、大雪に見舞われていますが皆様のお住いの地域はいかがでしょうか。ポコスタでは、積雪30cmを超えて雪が降っている場合はスタジオがお休みとなります。「今日はスタジオやってるかな」そんな不安なときは、スタジオまでご連絡を！またfacebookにも中止の場合はお知らせいたしますのでご確認ください。 今回は土曜日の午後にクラスを担当されているさとみ先生のご紹介です♪（この写真の右側がさとみ先生。お隣は鈴木まゆみ先生）...
2018-01-19 | スタジオブログ
こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が！！来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています！みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪ さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。 まずは、これ。...
2018-01-13 | スタジオブログ
こんにちは。 お正月休みも終わり、みなさまも通常に戻られているかと思います。ポコスタも通常運転開始していますよー！ 改めまして今年一年よろしくお願いいたします♪ さて、ポコスタの先生に聞いてみよう！シリーズ（勝手にシリーズ化しちゃってます笑い）の第２弾は、ポコスタで多くのクラスを担当されているひろみ先生☆ お題はポコスタの代名詞でもある「ヴィンヤサヨガとは」です。このヨガの名前。「どんなヨガ？」「ちょっと激しいって聞いたけど」と、そんな声も聞こえて来そう。その疑問にひろみ先生が答えてくださいましたよー！！...
2017-12-27 | スタジオブログ
こんにちは。いよいよ冬がやってきましたね。。。長野市など北部は雪、ゆき、雪ーーーー！！だったそうですが、ポコスタのある安曇野はいたって平和な朝でした（笑） しかし寒いだけあって、体調を崩されている方は多いそうです。インフルエンザも長野県は警報が発令中ですし。そんなこんなで「ヨガで体調管理。どうにかならないもんかねぇ」と思っているあなた！！お待たせいたしました。ポコスタの保健の先生（勝手に名付けさせていただきました。笑）であるやすよ先生に色々聞いちゃいましたよー！！この冬必見です。 「おしえて！やすよ先生ーーー！！」...
2017-12-22 | スタジオブログ
こんにちは。今日は冬至でしたね。 ゆず湯、入られましたか？ なぜ冬至に柚ゆず湯？ と思われる方も多いと思いますので、ここでその理由について。...
