【4月】スケジュールを更新しました

思っていた以上に長引く様相を見せ始めた新型コロナウィルス。 スタジオにもチケットの問い合わせが増えてまいりました。 ご自分のため、ご家族のため、お仕事のため…さまざまなご事情でなかなかスタジオまで足を運ぶことができないという皆さん、 心配事によるストレスは免疫力を下げます。 この期間のチケット有効期限についてはどうか心配せず、ご自宅でもできる運動をしてどうか上手にストレス発散をしてくださいね。 ポコスタは換気手洗いうがいを奨励しつつ、様子を見ながら通常営業をしております。...
【4/25&26】春は梨桃の花の下でヨガしよう!農園ヨガ

【4/25&26】春は梨桃の花の下でヨガしよう!農園ヨガ

イベント名称 農園ヨガ 果樹+ヨガ 開催日 第1回 4月25日(土)梨畑 第2回 4月26日(日)桃畑 開催時間 11:30~12:30 内容 開催場所 安曇野市三郷小倉 >>>分かりづらいのでこちらの「行き方」を参考にしてください! 入場料金&参加方法 1,000円 中学生以下無料 お土産(ピンクレディー)付き ご予約不要・当日会場に直接いらっしゃってください。 あるといいもの 飲み物・タオルなど 備考 ・雨天中止 ・更衣室はございません。 ・お子さまもご一緒にご参加いただけます。 主催 信州安曇野フレンドファーム  x ...
【2020年度春学期】ポコスタ出張ヨガ教室 in 松本(月2回/全10x2回)

【2020年度春学期】ポコスタ出張ヨガ教室 in 松本(月2回/全10x2回)

イベント名称 ポコスタ出張ヨガ教室 in 松本 開催日 4月~9月までの月2回・土曜日 4/4 4/25 5/9 5/23 6/6 6/20 7/11 7/25 8/15 8/29 9/5 9/26 開催時間 ①ヨガビギナー 9:15~10:30 ヨガが初めての方、初心者の方、久しぶりの方、運動が苦手な方向け。まずは呼吸にあわせて身体を動かし、基本的な動きと呼吸を学びましょう。 ②NOW YOGA 10:45~12:15 “NOW begins the practice of...

新型コロナウィルス対策に伴うチケット延長について

いつもポコスタをご利用いただいている生徒の皆さまへ じわりじわりと春めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 スタジオの桜はすっかり満開で一足早い春の訪れを感じております。 さて新型コロナウィルスに関連していくつかお問合せをいただきました。 さまざまな意見がある中で何か本当かわからず、不安な気持ちでお過ごしになられている方もいらっしゃるかと思います。 その中で3月10日現在、ポコスタは以下のような対応とさせていただいております。...

【3月】スケジュールを更新しました

日差しはすっかり春めいてきましたが、まだ朝晩はぐっと冷え込みますね。 この気温差と年度末の忙しさで体調が揺らぎやすい時期です。 さらには新型コロナウィルスも…。 いろいろでスタジオまで行くのはちょっとなー、という方もいらっしゃるかと思います。 そんな時でもぜひおうちでクラスでやったことを思い出しながら、ヨガで身体と心を整えてみてくださいね。 免疫力のためにも適度な運動は大事です! さて3月はひろみ先生の初のヴィンヤサフローヨガワークショップがありますよ~。 満を持して!ですね。...

【2月】スケジュールを更新しました

やっと雪が降った!とおもったら、上雪で重い上にあっという間にとけちゃいましたね。 重い雪だったので腰とか大丈夫でしたか? 2月はイレギュラーな時間割が多くなっていますので、よくよくご確認いただけると助かります! ひろみ先生の不定期土曜日松本教室は2/8と2/29ですが、 29日が代行であきこ先生に、そして時間割も午後になっていますのでくれぐれもお気を付けくださいませ。 ◎2月29日(土)@信毎メディアガーデン(あきこ) 13:15~14:30 ヨガビギナー75 14:45~16:15 NOW YOGA90...