【2月】スケジュールを更新しました

やっと雪が降った!とおもったら、上雪で重い上にあっという間にとけちゃいましたね。 重い雪だったので腰とか大丈夫でしたか? 2月はイレギュラーな時間割が多くなっていますので、よくよくご確認いただけると助かります! ひろみ先生の不定期土曜日松本教室は2/8と2/29ですが、 29日が代行であきこ先生に、そして時間割も午後になっていますのでくれぐれもお気を付けくださいませ。 ◎2月29日(土)@信毎メディアガーデン(あきこ) 13:15~14:30 ヨガビギナー75 14:45~16:15 NOW YOGA90...
【チャリティイベント】台風19号被害支援チャリティ108人ヨガ feat. 更科有哉(アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス)

【チャリティイベント】台風19号被害支援チャリティ108人ヨガ feat. 更科有哉(アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス)

2019年10月12日深夜から翌未明にかけて長野県にも大きな被害をもたらした台風19号被害支援チャリティ108人ヨガを開催いたします。 講師は快くご賛同くださった更科有哉先生です! 初心者の方、アシュタンガヨガ未経験の方、ハーフプライマリーまでの練習をしている方も大歓迎。 途中よくわからなかったり、できないポーズもあるかもしれませんが、みんなで「楽しみ」ながら、ヨガで「支援の輪」をまたひとつ増やしていきましょう! イベント名称 台風19号被害支援チャリティ108人ヨガ feat....
【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました!

【チャリティ】年忘れ108回太陽礼拝にご参加ありがとうございました!

2019年12月29日、毎年恒例の年忘れ108回太陽礼拝が開催されました。 ひろみ先生ナビゲートによる108回太陽礼拝、今年もいつもの太陽礼拝からマタニティ、ホットヨガ…などなどいろんな太陽礼拝を2019年の(ポコスタ的)思い出プレイリストと共にたくさんの方のご参加で熱気むんむん、盛り上がらせていただきました! いつもの方々、お久しぶりの方々、はじめましての方々、108回チャレンジが初めての方々からすっかり恒例の方々、皆さまひとりひとり様々な思いがあったことと思います。...

【1月】スケジュールを更新しました

2010年代が終わり、新しい10年の始まりがやってきますね! 今年は暖冬でまだ雪かきのない安曇野。 ありがたいものの…どかっと降るのではないかとちょっと疑心暗鬼です・笑 暖かくしてよいお正月をお過ごしくださいね。 さて1月。 お正月の運動不足解消とか、1月なので新しいこと始めたい!とか、寒いけど意外とヨガをしたい方が多い月でもあります。 1月ももちろん、松本のメディアガーデンで月2で開催中のひろみ先生の松本教室もありますし(※ポコスタ回数券使用可能)、 ワンコイン(500円)のコミュニティクラスもたくさんあります。...
今年もこれでヨガ納め!108回太陽礼拝!(台風19号支援チャリティヨガ)

今年もこれでヨガ納め!108回太陽礼拝!(台風19号支援チャリティヨガ)

  今年もやります!108回太陽礼拝! 煩悩の数だけ太陽礼拝で汗を流せば、きっと今年のあれやこれやもきれいさっぱり流れていくことでしょう~。 10時から一斉スタートです。 ナビゲーターはひろみ先生。 いろんな太陽礼拝が飛び出しますよ! レッツチャレンジ◎ 10月29日(日)10時から 参加費1,000円 どなたでも参加可能...

【12月】スケジュールを更新しました

し。わ。す。 とうとう師走がやってきました。 2019年ももうあとひと月。 皆さん、今年はどんな年でしか? ポコスタは一喜一憂、その時々はしていたはずなのに、振り返ってみれば例年通りヨガ三昧の一年でした。 12月、本格的な冬の寒さもやってきて、さらには忙しい時期ですよね。 そんな時こそいつも以上にヨガの時間をがんばってとってみる、というのはいかがでしょうか? 松本のメディアガーデンで月2で開催中のひろみ先生の松本教室もありますし(※ポコスタ回数券使用可能)、...