【9/2(日)】初週のスペシャルヨガクラス120 by ひろみ先生

【9/2(日)】初週のスペシャルヨガクラス120 by ひろみ先生

  ひろみ先生の初秋のスペシャルヨガクラス120分は今週日曜日! テーマは「re:store」。 酷暑となった今年の夏。 そろそろエネルギー切れの方も多いのではないでしょうか? 夏の間、がんばった心身にエネルギーをrestore(=取り戻す)してあげましょう。 たまごブロックで身体を広げ、陰ヨガで身体の深いところに働きかけ、リストラティヴヨガで休息と回復を。 いつものチケット、もしくは体験にプラス500円。 ご予約不要です。 日時:9月2日(日) 13:30~15:30 ご予約不要...

【9月】スケジュール更新しました

残暑お見舞い申し上げます。 朝晩涼しいとはいえまだまだ暑い日続いてますね…。 体の変化にいつも以上に気を配りながら、しかし運動の秋。 さっむい冬がやってくる前にもうちょっと動いておきましょう。 夏の間開催されていた朝ヨガやナイトヨガも今月でおしまいです。 アシュタンガのスペシャルクラスもたくさんありますし、 ひろみ先生の120分スペシャルクラスも! さらには10月のしなのの城ヨガのゲネプロクラス(笑)もありますよ。...
【9/29&30】今年もOUTDOOR PARKで青空ヨガ開催!

【9/29&30】今年もOUTDOOR PARKで青空ヨガ開催!

イベント名称 青空ヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 ※詳細わかり次第ご案内いたします。 開催日 9月29日(土) 9月30日(日) 開催時間 両日とも(計4回): ①11時 ②14時 開催場所 国営アルプスあづみの公園(長野県安曇野市 堀金烏川33−4) 国営アルプスあづみの公園 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考 ・イベント「and...
【9/1&2】and placeで青空ヨガ開催!

【9/1&2】and placeで青空ヨガ開催!

イベント名称 青空ヨガ @ and place and place 安曇野市碌山公園 研成ホール 9月1日(土) 10:00〜16:00 9月2日(日) 10:00〜15:00 ◎駐車場 約400台 あり ◎入場無料 ◎雨天決行 >>>FACE BOOK 開催日 9月1日(土) 9月2日(日) 開催時間 1日:14時30分~ 2日:10時30分~ 開催場所 安曇野市碌山公園研成ホール(長野県安曇野市 穂高5613−1) 安曇野市碌山公園研成ホール 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ...

【7/29(日)】朝ヨガ中止のお知らせ

【7/29(日)朝ヨガ中止のお知らせ】 明日の朝ヨガは台風の影響を考え、中止とさせていただきます。 朝になってみたら意外と晴れかもしれませんが、大事をとらせていただきます。 ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 また8/5日曜日7時にお会いしましょう🎵...

【8月】スケジュールを更新しました

暑い…。いっても仕方がないことですが、暑いですね。 いつも以上に水分補給を意識して行ってください。 8月に入ると夏の疲れがますます出てきます。 夏バテかな~と感じている方、リストラティブ系のヨガで疲れを回復していくのがおすすめです。 さて、8月はお盆休みもありますね。 ポコスタのお盆休みは13~16日となります。 この間は特別な時間割となり、また16日は完全にお休みです。 ご確認のほど、よろしくお願いいたします!...