【9/2(日)】初週のスペシャルヨガクラス120 by ひろみ先生

【9/2(日)】初週のスペシャルヨガクラス120 by ひろみ先生

  ひろみ先生の初秋のスペシャルヨガクラス120分は今週日曜日! テーマは「re:store」。 酷暑となった今年の夏。 そろそろエネルギー切れの方も多いのではないでしょうか? 夏の間、がんばった心身にエネルギーをrestore(=取り戻す)してあげましょう。 たまごブロックで身体を広げ、陰ヨガで身体の深いところに働きかけ、リストラティヴヨガで休息と回復を。 いつものチケット、もしくは体験にプラス500円。 ご予約不要です。 日時:9月2日(日) 13:30~15:30 ご予約不要...
今年も開催決定!しなのの城ヨガ@上田城 

今年も開催決定!しなのの城ヨガ@上田城 

みなさま、よいお盆をお過ごしですか?暑かった日々も懐かしい(?)朝晩とだいぶ涼しくなりましたね!   さて、今日はお知らせです!昨年、第一回として開催された「しなのの城ヨガ」が帰ってきます! 今年は、上田城での開催が決定いたしましたのでお知らせ致します。 10月8日(月)体育の日 上田城址公園櫓下公園 (昨年と同じ場所) です! 詳細は、まだ未定ですがなにやら楽しいイベントになりそうですので、ご期待ください(^^) 決定次第、またこちらでもご報告させていただきます。 まずは10月8日のスケジュール確保を宜しくお願いしますね!  ...
夏の清々しい朝にヨガはいかがですか?

夏の清々しい朝にヨガはいかがですか?

早いもので8月になりましたね。いかがおすごしでしょうか。 以前ポコスタのインスタグラム(@pocoyoga_azumino)でもご紹介しましたがSASAKI SEEDSさんのお野菜たち! 季節というか、時期というか。 その日によって品揃えが異なります!ちなみに本日はオクラ、なすたちが並べられていましたよ。私は早速大好きなオクラを購入♬先生方にもファンが多いこのお野菜たち。すぐに売り切れてしまうので、見かけたら即ゲット!がお約束です。     そして昨年より夏の恒例行事になりつつありますこちら。...
猛暑日続きの日々にリストラティブヨガでリラックスのすすめ。

猛暑日続きの日々にリストラティブヨガでリラックスのすすめ。

こんにちは(^^)みなさん、いかがお過ごしですか? うだるような暑さとはこのこと。。。 これ向こう一週間の安曇野市の天気予報なのですが、一週間ずーーーっと30度越えって表示が出てますね。もうこれ見るだけであっつーーーい夏が来たんだなと実感せざるおえない状況です。   ポコスタにヨガしに来てくださるみなさんも 「体がなんとなくだるい」 「胃もたれのような感じが続いてる」 「夜暑くて寝付けなくって」 「ずっと疲れが抜けなくて」...
【7/21:ナイトマイソール】ダブルティーチャーになります

【7/21:ナイトマイソール】ダブルティーチャーになります

下記のクラスはダブルティーチャーになります。 きしこ先生となおき先生です。 7月21日(土)19:00~ アシュタンガヨガナイトマイソール なおき先生は国内で一番大きなマイソールスタジオのひとつである、 マイソール東京のアシスタントを務めていらっしゃる先生です。 ご縁あって今回、きしこ先生とダブルティーチャーで指導いただけることになりました!   Naoki 大学卒業後勤めていた電機メーカーを退職後、長期海外旅行中に訪れたインド・リシケシでヨガを始めました。...
7月6日はみんなで松本パルコに集合です!

7月6日はみんなで松本パルコに集合です!

梅雨が明けましたねー!!!なんとも20数日早い梅雨明けだったんだそうです。もうどうなっていることやら。。。   でも梅雨が明けたということは夏到来♪今年はたくさんのアウトドアイベントが予定されているポコスタは、すでにお祭り騒ぎとなっています!!(笑)   その理由はこちらでしょう。   「ヨガ盆踊り@松本パルコ」   またまたChama先生が松本に!!! Chama先生のヨガ?レゲエ?盆踊り? でもこちらは正真正銘のヨガイベントです。 企画の詳細はこちら。   7月6日(金)18時くらいから松本パルコ屋上でする【レゲエヨガ盆踊り】...