2022-08-26 | お知らせ
お盆以降もじりじりと蒸した日が続いていますね。 夏の疲れが出やすい時期ですが、少し体を動かしたい人も増えてきたような感じを見受けられます。 寒くなるまではまだ少し猶予があるので、この時期にヨガでバランスを整えていきたいところです。 9月より木曜日の日中は基本的に定休日とさせていただきます。 お電話などでのお問い合わせは木曜日以外でいただけますと助かります！ どうぞよろしくお願いいたします。 【LINE】お友達登録はこちら ＞＞＞マタニティ予約はこちら ＞＞＞9月のスケジュール...
2022-08-17 | 代行＆休講
講師の都合により8月18日（木）19時30分からのまき先生のスローヴィンヤサは休講となります。 ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。
2022-07-27 | お知らせ
暑中お見舞い申し上げます。 暑くなったと思ったら寒くなり、また蒸し暑くなり…と安定しない気候が続いていますね。 朝晩寒くて気温差や慣れない湿度に夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか。 夏バテで眠りが浅くなると睡眠不足でますます体調を崩しやすくくなります。 短い夏を楽しむためにも、眠る前のリストラティブなどで睡眠の質をあげていきましょう。 【LINE】お友達登録はこちら ＞＞＞マタニティ予約はこちら ＞＞＞8月のスケジュール...
2022-07-27 | 代行＆休講
NYに押し寄せた例を見ない熱波の影響でオンライン環境が不安定のため、7月27日のフランク先生のクラスはスタジオ、オンライン共に休講となっております。...
2022-06-26 | お知らせ
例年より早い梅雨入りでしたが、雨も降らず蒸し暑い日が続いています。 最近、日が長いせいか、それとも気候が不安定だからか、もしくは体が動きやすいからこそ忙しい方が多いからか、「よく眠れない」「寝つきが悪い」「覚醒する」といった話をよく聞きます。 良質な睡眠には適度な運動であったり、寝る前のスマホ禁止だったり、お風呂であったまることだったり、シンプルに寝具を変えたり、とその人その人で必要なものも変わってきますが、「自律神経の乱れ」からの副交感神経が上手に働かない、というのもまた大きな原因のひとつです。...
