【6月】スケジュールを更新しました

2019-05-24 | お知らせ

梅雨前って意外と暑いですよね…。 風が吹いたり夜になると涼しいんですが、ちょっとこの気温差に負けないように体調気を付けないとと日々感じています。 ポコスタでは5月に7周年迎えましたが、なんと。 初めて燕が巣を作ってくれました！ 巣作りはひと段落して最近は仲良く番で休んでいますが、もうすぐしたら賑やかになるのかなあ。 季節の流れを感じます。 さて6月は養成講座のためのいろいろとイレギュラーが発生しております。 とくに週末のクラスはキャンセルになっていたり時間を移動していたり。...

【5月】スケジュールを更新しました

2019-04-23 | お知らせ

やってきました、10連休！ お休みの予定は決まりましたか？ お休みじゃない皆さま、お疲れさまです！ 予定がない方はヨガでもいかがですか？ いつも通りお仕事の方、いつも通りヨガでもいかがですか？ ポコスタは5/1（水）以外はほぼほぼ通常通りのクラス予定となっています。 ワンコイン受講できるコミュニティクラスもありますよ。 朝もやってますし、昼もやってますし、夜もやってます。 スタジオは暖房も冷房もいらないよい季節となってきましたし、ぜひいっしょにヨガしましょう♪...

【4月】スケジュールを更新しました

2019-03-26 | お知らせ

皆さん、花粉症はいかがですかー。 今年はデビューする方も多いと噂を聞きました。 クラスでティッシュが必要な時、ごみ箱が側に必要な時、遠慮なくおっしゃってくださいね。 そしてとりあえず鼻づまりにはダウンドッグですよ！ 4月は未だかつてない長期連休となるGWも始まりますし、 季節柄もあってちょっとソワソワですね。 とりあえずまずヨガして気持ちを落ち着けていきましょう。 ◎スペシャルクラス（予約不要／いつものチケットに＋500円／体験チケット使用可）...

【3月】スケジュールを更新しました

2019-02-24 | お知らせ

あらら。どうやら今年は雪かきもせずに冬が終わってしまいそうですね。 三寒四温とは言いますがあったかかったり、寒かったり。 とくに今年はコートもいらないほど暖かい！とおもったら、 今度はマイナスまでぐっと下がる、みたいな日が2月からぽちぽちと。 つまりは一年で一番、体調を崩す人が多い、あの「陰から陽」に転じる季節がやってきました。 何もかもが緩まるこの季節。 寒暖差で体調をやられる人もいれば、怪我もしやすかったり、また年度末ということで生活が一変する人も。 こういう時はいつもより意識的に落ち着いて動いていきましょう。...