2019-03-26 | お知らせ
皆さん、花粉症はいかがですかー。 今年はデビューする方も多いと噂を聞きました。 クラスでティッシュが必要な時、ごみ箱が側に必要な時、遠慮なくおっしゃってくださいね。 そしてとりあえず鼻づまりにはダウンドッグですよ！ 4月は未だかつてない長期連休となるGWも始まりますし、 季節柄もあってちょっとソワソワですね。 とりあえずまずヨガして気持ちを落ち着けていきましょう。 ◎スペシャルクラス（予約不要／いつものチケットに＋500円／体験チケット使用可）...
2019-02-24 | お知らせ
あらら。どうやら今年は雪かきもせずに冬が終わってしまいそうですね。 三寒四温とは言いますがあったかかったり、寒かったり。 とくに今年はコートもいらないほど暖かい！とおもったら、 今度はマイナスまでぐっと下がる、みたいな日が2月からぽちぽちと。 つまりは一年で一番、体調を崩す人が多い、あの「陰から陽」に転じる季節がやってきました。 何もかもが緩まるこの季節。 寒暖差で体調をやられる人もいれば、怪我もしやすかったり、また年度末ということで生活が一変する人も。 こういう時はいつもより意識的に落ち着いて動いていきましょう。...
2019-01-23 | お知らせ
一年で一番寒い2月がやってきますね。 今年は雪⛄が少ない安曇野ですが、じょじょに冷え込みが厳しくなってきました。 暦の上では春ではあるものの防寒MAXで暖かく過ごすようにしてください。 ちなみにこの季節にヨガを少しがんばっておくと夏バテ対策になりますよー。 さて2月のスケジュールですが、1月に引き続き「少人数制マイソール（要予約・きしこ）」ございます。 1月はキャンセル待ちとなってましたので、ご予約はお早めにどうぞ。...
2019-01-16 | 代行＆休講
毎週金曜日10時30分からの「デトックス＆リラックス80」（ゆうな）がしばらく代行となります。 以降の日程の代行の有無は未定ですが、決まり次第、ご案内させていただきます。 ご迷惑をお掛けしますがどうぞよろしくお願いいたします。 1月18日 ひろみ 1月25日 ひろみ 2月1日 ちえ 2月8日 ひろみ...
2019-01-07 | 代行＆休講
講師の都合により下記クラスが代行となっておりますので、よろしくお願いいたします。 1月10日（木）19:30～ スローヴィンヤサ80 まき→あきこ
