健康ヨガ教室@梓水苑(松本市)

健康ヨガ教室@梓水苑(松本市)

健康ヨガ教室 運動が苦手な方、初めてヨガをする方、健康の維持を目指す方…どんな方でも安心して参加できるヨガ教室です。 詳細お問合せ先:梓水苑 (0263-78-5550) 料 金 1回 1,620円 回数券(4回) 5,200円 購入日より2ヵ月間有効 スケジュール & ご予約 月曜日 14:45~15:45 火曜日 19:00~20:00 土曜日 14:00~15:00 ※不定期でお休みあり ご予約は梓水苑に直接お願いいたします。 TEL:0263-78-5550 場 所 梓水苑 web 長野県松本市梓川倭4263-1...

【5/4:::代行】ゆきな先生→ひろみ先生(ヨガ60)

5月4日(金)15時30分から開催のコミュニティクラス「ヨガ60」はゆきな先生→ひろみ先生に代行となりました。 ポコスタのコミュニティクラスはワンコイン(500円)で受講できる、とくにはじめてのヨガにぴったりのクラスです。...
【速報】4/29夜はchama先生のリストラティブヨガ

【速報】4/29夜はchama先生のリストラティブヨガ

究極のリラックスヨガといわれる、リストラティブヨガ。 ポコスタでもいつもの金曜日夜、そして最近では土曜日朝のクラスが人気です。 そのリストラティブヨガの生みの親でもあるジュディス・ラサター博士に師事し、 この7月にはポコスタにて指導者養成講座も開催予定のヨガ界のレジェンド・チャマ先生のリストラティブヨガクラスの開催が急きょ決定いたしました! とっても急な開催なので、「ご予約は不要」ですが、定員は15名までとなっておりますので、 心配な方は簡単にメールやお電話、メッセンジャーなどでご予約いただければ確実かと思われます。...

【5月】スケジュールを更新しました

気温差、新生活、春のふわふわした空気、舞い立つ花粉にびしびし感じ始めた紫外線…。 いろいろなことが組み合わさって、この季節は少々心も体もバランスを崩しがちの方が多いようです。 とくに信州の日中と夜間の気温差に、毎年のことと言えぞ苦戦を強いられます。 春の身体は外からいろいろなものが入ってくるのに、ため込みやすい=排出しにくい身体だとか。 ここは一発、ヴィンヤサ系のヨガで汗をかいてデトックスするのがおすすめです^^ さて今年のポコスタのゴールデンウィークは、平常通りのクラス予定となっています。...