【10月】スケジュールを更新しました

2015-09-26 | お知らせ

はい、スタジオではとうとう暖房をつける日がちらほら･･･。 秋も深まり、いよいよ冬の足音が聞こえたきたようなこないようなきてほしくないような。 毎朝何を着ていいか分からず、日中の天候にも振り回され、でも実りの秋！食べ物はおいしく、ついついご飯がすすみます。 というわけでして、冷え気味の身体をあたためるため、身体の中から熱をつくりつつ、 ちょっと運動量が多いヨガでシェイプアップもしたいよなー、というこの時期。 おすすめは、ヴィンヤサヨガです。...

【10月】初心者さん大歓迎！スペシャルヴィンヤサクラス開催

2015-09-25 | お知らせ

  フランク先生のスペシャル・ヴィンヤサクラス、開催いたします！ ニューヨークで活躍中のフランク先生のヴィンヤサクラス、初心者さんから経験者の方まで幅広くご参加いただけます。 とくに来年スタートの指導者養成講座第5期をご検討中の方、 ぜひ一度、フランク先生のクラスを体験してみてください。 ※両クラスともご予約は不要です。   the VINYASA ?108分クラス：　10月10日（土）　10:27-12:15　　メンバー　2,000円　（一般価格　2,500円）...

【9月】スケジュールを更新しました

2015-08-27 | お知らせ

お盆が終わったとたん、すっかり安曇野は秋ですねえ。 この季節はこの気温差で夏の疲れがでて少々お疲れモードがの方が多いような気がします。 日も少しずつ長くなり、朝起きるのがちょっぴりつらくなってきました･･･。 ここは午前中のヴィンヤサ系のクラスでさっぱり汗をかいて元気回復！というのがオススメ。 もしくは水曜日の夜開催中の「陰リストラティブヨガ」で深いリラックスを^^ ちなみに今月もスペシャルコミュニティクラス「ヨガ60」（500円）ありますので、 よろしくお願いいたします！   ＞＞＞「ヨガ60」についてくわしくはこちら...