2015-12-08 | お知らせ
12月10日（木）－13日（日）の間、スタジオのオフィスがお休みになります。 クラスは通常通りございます。 この間、チケットの販売など可能な限り、講師が対応させていただきますが、ご不便おかけいたしましたら誠に申し訳ございません。...
2015-12-01 | 代行＆休講
2日（水） 陰リストラティブヨガ 19:30～ のりこ先生 → きしこ先生です。 どうぞよろしくお願いいたします。
2015-11-21 | お知らせ
年末のスケジュール、更新でーす。 いよいよ本格的に寒くなって・・・くるはずなので！ 動いて身体の中から熱を発生させていきましょう。 さらには年末恒例の108回太陽礼拝もあります。 何かと忙しい年末。 意識的にヨガを生活に取り入れ、健康に過ごしましょうね。...
2015-11-19 | お知らせ
今年もやりますよ！ 行く年来る年108回太陽礼拝！ ポコスタの108回太陽礼拝は自分のペースでチャレンジするマイソール(？)スタイル。 今年もいろんなことあったね、ってことで、108回太陽礼拝してヨガ納め！ 予約不要、誰でも参加可能なので、ご家族、ご友人誘ってご参加くださいませー^^ 108回達成の方にはスタジオからおめでたい感じのちょこっとプレゼントもありまーす♪ 当日は恒例のポットラック（持ち寄り）忘年会もるので、お時間ある方はこちらもぜひご参加くださいね。 12月27日(日）10:00～16:00 参加費500円...
2015-10-26 | お知らせ
最近ヨガを始める方が多くなっているような･･･。 日本アルプスに初冠雪も観測され、本格的な冬が始まる前にちょっと動いておこう！という方が増えているのでしょうか^^ 長野のヨギー＆ヨギーニ（＝ヨガをする男性、女性）にとって正念場はやはり冬。 さむーい冬もマイペースでもいいのでヨガをぼちぼち続けることができれば、 ヨガの習慣付けも一山超えたというところでしょうか。 冬が来る前のよいお天気も続いています。 お天気いいと気持ちもいいものですので、ここは冬前、年末前にぼちぼちヨガを始め＆続けてみましょ♪...
