2017-05-24 | お知らせ
【大切なお知らせ:::少人数制マイソールクラス（きしこ先生）について】 生徒さんが増えることは喜ばしいことであると同時に、講師の目が行き届かなくなるジレンマにスタジオ6年目にして陥ってしまいました。 「たくさんの生徒さんに来てほしい」 「ひとりひとりに寄り添った指導がしたい」 は果たして共存できるのでしょうか。少しヨガスタジオとしての在り方とあわせて考えたいと思います。 取り急ぎの応急処置的な対応となりますが、きしこ先生にお願いしてマイソールクラスを増やしていただきました。...
2017-04-22 | お知らせ
桜もそろそろ散り始め、気づけばもう新年度が始まって1か月。 新しい生活にも皆さん、慣れてきたころでしょうか。 今年はまだインフルエンザが猛威を振るっているようで、なんだかちょっぴり変な感じですね。 寒かったり暑かったりを繰り返し、朝晩の気温差も大きく、春のバタバタかるくる疲れもあって 体調崩しやすくなっています。 様子を見ながら、ヨガで体調整え、暑い夏に備えていきましょう！ さて、5月からスケジュールの変更があります。 水曜日夜の「陰リストラティブ」が金曜日夜19：00より、...
2017-03-27 | お知らせ
新年度が始まりますね^^ 学校や仕事、生活、一新する人もいらっしゃるのではないでしょうか。 安曇野に新しく越してくる方もいれば、 3月でさよならだったりと出会いと別れの季節でもありますね。 そういえば、統計では一年のうちでも1月と4月に運動習慣を始める方が多いのだとか。 厳しい冬の間かたくかたく凝り固まっていたものが、 少しずついろいろなことがほころび始める芽吹きの時でもありますし、 ヨガもよかったら習慣のひとつに取り入れてみてください。 で、新しい季節に心浮かれる時期ではありますが、...
2017-02-27 | お知らせ
安曇野はちょこっとずつ春ですね。 暖かくなってくると冬の寒さでこわばっていた体も緩んできます。 肩こりなんかもちょっと楽になったりする一方で、 ケガも多かったりする季節です。 いつも以上に体の調子に耳を傾けてヨガの練習に励んでくださいね。 さて、今月は恒例のお彼岸マイソール、そしてやすよ先生のスペシャルクラス「アナトミカルフロー」があります。 せっかくの春ですし、いろいろチャレンジしてみてください^^...
2017-01-28 | お知らせ
今年はお正月が暖かかったので油断してましたが、 いきなり冬将軍が襲った1月後半。 やはり、ヤツは来ない、ということはなかったですね・・・。 1月末から2月にかけては寒さが本当に厳しく、 外にいると寒さと雪道の緊張で身体もがちがち。 夏バテ以上に、冬疲れがつらい長野の冬です。 が、しかし！日が長くなってきたことにはお気づきでしょうか。 もう寒くて寒くてずーーーとこの寒さが続きそうな気もしますが、 実は春はそこまできているのかも？（と思わないと、ツライ・・・） 少しずつ緩んでくる気候といっしょに、...
2016-12-21 | お知らせ
もういくつ寝ると！お正月！ いよいよ来年の足音、聞こえてまいりましたね。 2017年のポコスタは1月3日「おとしだマイソール」からです！ 「お休み中にちょっと動きたいよ～でも･･･マイソール？？？」という方、 ドアオープンは9時、だいたい2時間～2時間半は開いているので終わりたい時間を逆算してきてください。 マイソール初めての方も大歓迎。 お待ちしてますね^^ さらに1月はひろみ先生による「陰ヨガ:::いつものチケットに＋500円のスペシャルなクラス」があります。...
