【4月】フランク先生によるスペシャルレギュラークラスについて（初心者大歓迎）

2015-04-07 | お知らせ, 代行＆休講

  指導者養成講座開催のため、4月はクラスの休講、変更が多いのでどうぞよろしくお願いいたします。 またそれに伴い、フランク先生のスペシャルレギュラークラス開催です。 フランク先生は普段はＮＹにて指導をされており、ポコスタの指導者養成講座のリード講師です。 講座開催中、レギュラーチケットで受講可能なヴィンヤサフローのクラスを担当してくださいますので、 ぜひぜひこの機会にご参加くださいませ^^ 初心者さんも大歓迎です！ （※クラスは通訳さんがはいりますのでご心配なく）   4月16日　19:30－21:00...

【4月】スケジュール更新しました

2015-03-23 | お知らせ

いよいよ新年度ですね^^ 産月ともいわれる4月は桜前線が日本列島を駆け上がり、春本番・・・といいたいところですが、 長野県ではまだまだ朝晩の冷え込みがちょっとびっくりするくらい寒い日もあります。 年度かわりの忙しさもあり、ついついカラダの不調サインを見逃しがちなときですので、いつもより深呼吸多めで落ち着いて体調を確認していきましょう。 さて、4月は指導者養成講座がある関係で、後半でスケジュールがいつもとちょっと違っていますのでくれぐれもお気をつけください。...

【3月】クラススケジュール更新しました

2015-02-23 | お知らせ

3月のスケジュールを更新しました。 そろそろ3寒4温で季節の変わり目です。 たとえばこの季節の旬のものはミネラルを多く含み、細胞を活性化させ、これからの大きく季節が変わる時期を 元気に過ごすためにカラダを整えてくれるものが多いのだとか。 気候の変化で体調が不安定になったり、年度末で生活リズムが崩れがちな方もおおいので、 ここはいつもよりカラダに意識を向けて、待ちに待った春を気持ちよく過ごしましょう。...