2018-02-13 | スタジオブログ
こんにちは。こちらはポコスタでいつも私たちを見守ってくださっているガネーシャ様♪ このガネーシャ様が見守ってくださっている中、今年もいよいよ始まりました！ Infinity Ground RYT200 ヨガ指導者養成コース （100時間ヨガ入門コースも同時） 今年は１２名の「ヨガの先生の卵」のみなさんにお集まりいただきました。まずは、この３連休。朝から晩までみっちりと組まれていた講座。...
2018-02-06 | スタジオブログ
こんにちは(^^) 巷ではインフルエンザが猛威を振るっていますね！長野県ではインフエンザ警戒レベルだそうです。特に東信地域では多くの保育園や学校で学級閉鎖が相次いでいますね。。。 この時期は乾燥したり、低体温になるなど体調管理が難しいところではありますが、ヨガを使ってうまく乗り切っていきたいものです。ちなみに先日は冬の体調管理について、やすよ先生にお聞きしたことをブログに書いて見ました♪ぜひご覧くださいね 超必見！！「おしえて！やすよ先生」冬の体調管理をヨガで乗り切る方法 スポーツとヨガ...
2018-01-24 | スタジオブログ
こんにちは。 長野県内、大雪に見舞われていますが皆様のお住いの地域はいかがでしょうか。ポコスタでは、積雪30cmを超えて雪が降っている場合はスタジオがお休みとなります。「今日はスタジオやってるかな」そんな不安なときは、スタジオまでご連絡を！またfacebookにも中止の場合はお知らせいたしますのでご確認ください。 今回は土曜日の午後にクラスを担当されているさとみ先生のご紹介です♪（この写真の右側がさとみ先生。お隣は鈴木まゆみ先生）...
2018-01-19 | スタジオブログ
こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が！！来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています！みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪ さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。 まずは、これ。...
2017-12-27 | スタジオブログ
こんにちは。いよいよ冬がやってきましたね。。。長野市など北部は雪、ゆき、雪ーーーー！！だったそうですが、ポコスタのある安曇野はいたって平和な朝でした（笑） しかし寒いだけあって、体調を崩されている方は多いそうです。インフルエンザも長野県は警報が発令中ですし。そんなこんなで「ヨガで体調管理。どうにかならないもんかねぇ」と思っているあなた！！お待たせいたしました。ポコスタの保健の先生（勝手に名付けさせていただきました。笑）であるやすよ先生に色々聞いちゃいましたよー！！この冬必見です。 「おしえて！やすよ先生ーーー！！」...
