2018-07-16 | スタジオブログ
こんにちは(^^)みなさん、いかがお過ごしですか？ うだるような暑さとはこのこと。。。 これ向こう一週間の安曇野市の天気予報なのですが、一週間ずーーーっと30度越えって表示が出てますね。もうこれ見るだけであっつーーーい夏が来たんだなと実感せざるおえない状況です。 ポコスタにヨガしに来てくださるみなさんも 「体がなんとなくだるい」 「胃もたれのような感じが続いてる」 「夜暑くて寝付けなくって」 「ずっと疲れが抜けなくて」...
2018-05-06 | スタジオブログ
こんにちは(^^) GWが明け、みなさんの体調はいかがでしょうか。 なんとなく体や心が軽くならないー！という方におすすめのクラスを今回はご紹介したいと思います。 マルトヨガ、陰リストラティブヨガ担当の「ちえ先生」にクラスの紹介をしていただきたいと思います！ Q、「マルトヨガ」を初めて聞かれた方も多いと思いますので、簡単にご紹介をお願いします。...
2018-03-01 | スタジオブログ
こんにちは(^^) いよいよ春到来！？ 春の嵐が過ぎ去って、ポカポカ陽気の日が続きそうですね♪安曇野の春ももうすぐ！！きっと、、、。笑 練習にいらっしゃるみなさんの服装も心なしか軽やかになって、長野県民の必需品のブーツの数もここへきてグン！と少なくなってきましたよ。春に向けてヨガをして体調を整えていきましょう。 さて。 以前もブログに書かせていただきましたが、高校野球部の練習の一環に再びお声がけいただき、出張クラスをしてきました。 「高校野球部ヨガ@やすよ先生」 ...
2018-02-06 | スタジオブログ
こんにちは(^^) 巷ではインフルエンザが猛威を振るっていますね！長野県ではインフエンザ警戒レベルだそうです。特に東信地域では多くの保育園や学校で学級閉鎖が相次いでいますね。。。 この時期は乾燥したり、低体温になるなど体調管理が難しいところではありますが、ヨガを使ってうまく乗り切っていきたいものです。ちなみに先日は冬の体調管理について、やすよ先生にお聞きしたことをブログに書いて見ました♪ぜひご覧くださいね 超必見！！「おしえて！やすよ先生」冬の体調管理をヨガで乗り切る方法 スポーツとヨガ...
2018-01-24 | スタジオブログ
こんにちは。 長野県内、大雪に見舞われていますが皆様のお住いの地域はいかがでしょうか。ポコスタでは、積雪30cmを超えて雪が降っている場合はスタジオがお休みとなります。「今日はスタジオやってるかな」そんな不安なときは、スタジオまでご連絡を！またfacebookにも中止の場合はお知らせいたしますのでご確認ください。 今回は土曜日の午後にクラスを担当されているさとみ先生のご紹介です♪（この写真の右側がさとみ先生。お隣は鈴木まゆみ先生）...
