2018-01-19 | スタジオブログ
こんにちは。 暖かい日が続きますね。お正月が明けてもう20日になろうとしているのに、平地に雪がないなんとも長野にしては珍しい1月となっています、、、が！！来週から寒波がいらっしゃるそうです。そして、インフルエンザは県内で警報が発令されています！みなさん、体調に十分気をつけてヨガをして冬を乗り切りましょう♪ さて、今日はポコスタのお買い物情報をお伝えします。 まずは、これ。...
2018-01-13 | スタジオブログ
こんにちは。 お正月休みも終わり、みなさまも通常に戻られているかと思います。ポコスタも通常運転開始していますよー！ 改めまして今年一年よろしくお願いいたします♪ さて、ポコスタの先生に聞いてみよう！シリーズ（勝手にシリーズ化しちゃってます笑い）の第２弾は、ポコスタで多くのクラスを担当されているひろみ先生☆ お題はポコスタの代名詞でもある「ヴィンヤサヨガとは」です。このヨガの名前。「どんなヨガ？」「ちょっと激しいって聞いたけど」と、そんな声も聞こえて来そう。その疑問にひろみ先生が答えてくださいましたよー！！...
2017-12-27 | スタジオブログ
こんにちは。いよいよ冬がやってきましたね。。。長野市など北部は雪、ゆき、雪ーーーー！！だったそうですが、ポコスタのある安曇野はいたって平和な朝でした（笑） しかし寒いだけあって、体調を崩されている方は多いそうです。インフルエンザも長野県は警報が発令中ですし。そんなこんなで「ヨガで体調管理。どうにかならないもんかねぇ」と思っているあなた！！お待たせいたしました。ポコスタの保健の先生（勝手に名付けさせていただきました。笑）であるやすよ先生に色々聞いちゃいましたよー！！この冬必見です。 「おしえて！やすよ先生ーーー！！」...
2017-12-22 | スタジオブログ
こんにちは。今日は冬至でしたね。 ゆず湯、入られましたか？ なぜ冬至に柚ゆず湯？ と思われる方も多いと思いますので、ここでその理由について。...
2017-12-03 | スタジオブログ
こんにちは。 インフルエンザ、みなさんの周りではいかがですか？今年はワクチンが足りないとか、もう予約が取れないとか、そんな話を聞きます。これから猛威を振るうであろうインフルエンザ。ちょっと怖いですね。。。 インフルエンザにかからなくても、風邪を引いてしまう方もこれからの時期、多いのではないでしょうか。熱は出なくても咳や鼻水って辛いですよね。そんな冬の体調不良にヨガの力、恩恵を受けられないのか！？と思いませんか？今日は、この冬の体調不良をヨガで防げるかもしれない？そんなお話をご紹介しようと思います。 ...
