STUDIO BLOG
ポコ☆スタとヨガに関わるあれやこれ
アシュタンガヨガ♪ぜひはじめてみませんか？
いよいよ6月に突入♪ ポコスタではスタジオを飛び出して、いろんなところでヨガをやりますよ(^^)詳しくは、スタジオで配布中のスケジュール表の裏、もしくはスタジオトイレ扉の裏でご覧くださいね（笑） トップページからも詳細ご案内しております。 「あずみのヨガスタジオ ポコ☆スタ」 さて、みなさん。 このYoginiご覧になりましたか？ Yogini Vol.64「魅力No.1 アシュタンガヨガを教えて！」...
フランク先生春の陣♪いよいよ後半はじまります！
だんだんと暖かい日が続くようになってきましたね！体も温まりやすくなって、ヨガもしやすい気候になってきたところで、ポコスタでは毎年恒例になったフランク先生祭り♪が絶賛開催中です！！ ニューヨークから来日中のフランク先生。 先週はオープンクラス、中級クラス、ビギナークラスが開催され、毎回多くの方にご参加いただきました(^^) ...
《クラス紹介》ぜひ！ちえ先生のクラスに出て癒されてみてください(^^)
こんにちは(^^) GWが明け、みなさんの体調はいかがでしょうか。 なんとなく体や心が軽くならないー！という方におすすめのクラスを今回はご紹介したいと思います。 マルトヨガ、陰リストラティブヨガ担当の「ちえ先生」にクラスの紹介をしていただきたいと思います！ Q、「マルトヨガ」を初めて聞かれた方も多いと思いますので、簡単にご紹介をお願いします。...
売れてます！ヨガラボシリーズ♪
週末は真夏日になるという予報もあるとか、ないとか。。気候が安定しない陽気ですが、みなさま体調はいかがでしょうか。 夏日にヨガ！といえば、汗をいっぱいかきますよねー。これがまた爽快でたまらない！！というのは、私だけはないはずですが、この汗いっぱいかくヨガクラスでのお悩みの一つが「マットが滑る」ということ。 高性能なブランドマットを使っていても、やっぱり滑るときは滑りますよね？だって、そこには汗の雫が。。。 そんなときにオススメなのが「ヨガタオル」なるもの。...
教えて！よしえ先生。花粉症の時期のアロマのオススメは？
こんにちは(^^) 前回のブログで「桜が咲いたらお伝えしますー！」と言っていたのに、満開だった日に大雨。そして風強し。私が安曇野にいる間にお天気が良くってお花見日和♪という日は残念ながらなく（涙）桜の時期は過ぎ去ってしまいました。。。 これは去年「しなのの城ヨガ」が開催された会場の一つである上田城の桜（4月2日頃）。もうお祭りが7日からだったのに、その前に散ってしまっていて。今年の春はとっても早い訪れでしたね。 ...
「デトックス&リラックス」ゆうな先生のご紹介?
こんにちは。 関東ではあちらこちらから桜の便りが届いていますね♪ 安曇野の桜が咲いたら、またこちらでもお知らせできればと思っていますのでお楽しみに(^^) さて、今日は久しぶりにポコスタの先生のご紹介です♪ 今回は「ゆうな先生」 笑顔が素敵なポコスタの美人担当? ポコスタのヨガ指導者養成講座の１期生でもあるので、ひろみ先生と同期なのです♪長くポコスタで指導をされているので、ご存知の方も多いと思いますが、改めてここでご紹介させていただこうと思います(^^) ...
いよいよ情報解禁?フランク先生が今春もポコスタに！
こんにちは(^^) 全国的に寒い日となっているようですが、みなさま体調はいかがですか？ 今日の安曇野はこんな感じ。。 9時?のきしこ先生マイソールの開始時間にはちらちら降っていた雪も、12時頃には本降りになりポコスタの駐車場もすっかり冬に逆戻り。。。 「上雪だねー」「そだねー」 なんて会話もちらほらと。。 ところで「上雪」って長野県しか通じないってご存知でしたか？ 上雪（かみ雪）は主に長野県中（ 中信）～...
【３月の講座告知】今月はきしこ先生祭りですよ♪
三寒四温とはよく言ったものです。。 まさにこの時期ならではの言葉。週末びっくりするほど暖かかったのに（外気温20度もあった！）今日は雨が降って寒さが戻ったようでしたが、それでも日中６度もあったんだというから、いよいよ安曇野にも春がやって来ているようですね♪ スタジオの春♪ さて、ここはどこでしょう?。 ポコスタは切り花が素敵に飾ってあるスタジオです。ぜひスタジオの中で春を探して見てくださいね！ さて、3月にはきしこ先生のクラスがたくさんあります！！きしこ先生ロスだったそこのあなたへ。...