いよいよ雪が降り、皆さん、冬の準備はよろしいですか?
ここから少なくとも4ヶ月くらいは冬ですねー・・・。
長野のヨギの正念場とも言える、冬。
ここはいつもよりペースを落としながらでもいいので、
地味~に細~くちょこちょこヨガ続けていきましょう。

さて、年末。
2016年最後の月はいつもどおりのレギュラークラスに、
恒例の108回太陽礼拝もあります♪ (詳細はもうしばらくお待ちください)
ので!ツキイチの健康ヨガ教室(9日14:00)など、
太陽礼拝とりあげたりするクラスも多いかも?

>>> 11月のクラススケジュールはこちら

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