And place@かじかの里で青空ヨガ!

And place@かじかの里で青空ヨガ!

第1回安曇野の良さを伝えたい presents 「And place」│││ かじかの里 日時:9月2日(土)10:00-16:00 9月3日(日)10:00-15:00 青空ヨガ by ポコスタ 無料! 2日 14:30~ あつこ先生 3日 10:30~ のりこ先生 >>>他イベント詳細はこちら...

【9月】スケジュールを更新しました

残暑お見舞い申し上げまーす。 なんですか、この天気。 これは梅雨ですか、それとも秋雨ですか。 もう、こうすっきりしない湿度が高い日が続くて体がだるくてだるくて。 むくんでるような気持ちもするし…。 正直空と一緒で身体がすっきりしない日が続いていますが、皆さんはいかがでしょうか。 もうこういう時はヴィンヤサ系で動くか、陰ヨガでぐーーーーと体を伸ばすか。 とにかくヨガに限らず体を動かすことをおすすめいたします。 さて9月はちょっと変則的です。 少々代行も多くなっていますので、よくスケジュールをご確認くださいませ。...
夏季特別企画!朝ヨガ(ワンコイン)@ヴィレッジ安曇野開催中(~9/24)

夏季特別企画!朝ヨガ(ワンコイン)@ヴィレッジ安曇野開催中(~9/24)

7・8・9月の夏季だけの特別企画! ヴィレッジ安曇野さんのわさび田広場で朝ヨガを開催中です。 お子様連れも大歓迎! ご予約不要ですので当日会場に直接お越しください。 期間:7・8・9月の毎週日曜日 ※8月13日のみお休み ※雨天中止 時間:7時~7時45分 参加費:500円 小学生以下無料 持ち物:マットやタオルなど (マットの貸し出しも可能です)...

【8月】スケジュール更新しました

暑中お見舞い申し上げます! 夏がやってきましたよ~。 夏といえばおすすめなのがアシュタンガヨガ&ヴィンヤサヨガ。 汗をかきやすいこの季節だからこそ、しっかりここで汗をかいておくと一年を通して体のバランスがとりやすくなります。 アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガは暑い環境でヨガをして汗をかくのではなく、 体の中からエネルギーをつくりだして汗をかくので、 べとべとじゃないさらさらした汗が大量に出て、 むくみやすい体もすっきり! 山の日から続くお盆週間はアシュタンガヨガ正式指導者レベル2のMomo先生のマイソール&ワークショップ、...

【7月】スケジュール更新しました

そろそろ夏がやってきますよー。 7月のポコスタも盛りだくさん!です。 7月17日海の日は恒例のひろみ先生の陰ヨガスペシャル!夏バージョンをお送りします。 また21-23日はリザ先生のリストラティブ指導者養成講座。 指導者養成講座だからな~関係ないかな~というそこのあなたにおすすめは、 土曜日夜の睡眠ワークショップがおすすめです。 より良い眠りのために、ぜひ。 さらによく週末は内田かつのり先生のヨガ解剖学林間学校! 恒例の大騒ぎがまっております。 さらにスタジオ企画ではありませんが!!!...

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