2015-05-23 | お知らせ, 代行&休講
整体師でもあるかずよ先生の「ゆったりゆるヨガ」。 身体を整えながらゆったりとした午後の時間を過ごしたい人にぴったりのクラスです。 こちらのクラスが6月より金曜日午後13:30から火曜日午後13:30に変更となりました。...
2015-05-23 | お知らせ
そろそろ梅雨の気配がしてまいりました。 信州のこの季節は朝晩や雨の日の冷え込みが意外と厳しく、時には暖房が必要なときも。 じめじめな毎日に気分もちょっとダウン気味になる方も多いようです。 ここはアシュタンガやヴィンヤサなど「陽」のヨガで体内で熱を作り出していくのがおすすめです。...