10月14日はフランク先生WS「PRANAYAMA」

10月14日はフランク先生WS「PRANAYAMA」

こんにちは。 朝晩、だいぶ冷え込んできましたね。今日の安曇野市の最低気温は、なんと7.4℃だったそう!!!ひぇーーー。そりゃ寒いわけですよね。。。そして最高気温は、23.5℃!!なんとも気温の差が激しいですね。体調を崩しやすい時期となります。こんなときこそ、ヨガをしてしっかり体調管理をしていきましょう(^^)   「PRANAYAMA」 さて、タイトル通り!来月の「フランク先生祭り」の第一弾WS(ワークショップ)は「...

【10月】スケジュールを更新しました

今年は残暑が思った以上に厳しくなかったせいか、 秋が長い気がします。 日一日と深まる秋に、これくらいの気候が続けばなー、と思っていますが…。 きっとすぐ冬がやってくるんでしょうね。 春と同じく秋も陰陽が逆転するために混ざり合う季節。 体調を崩しやすい時期になります。 身体の声をよく聞きながら、冬に向かって少し筋力をつけていくとよいでしょう。 季節が変わる時期恒例、ひろみ先生の「秋の陰ヨガスペシャル」(レギュラーチケット+500円)がありますので、 こちらもぜひどうぞ。 10月は我らがフランク・マウロ先生がNYから帰ってきますよ~。...
Outdoor Parkでパークヨガ6本勝負@国営アルプスあづみの公園(9/30&10/1)

Outdoor Parkでパークヨガ6本勝負@国営アルプスあづみの公園(9/30&10/1)

無料パークヨガ6本勝負! アウトドアのお祭りでパークヨガ、開催します。 どなたでもご参加できますよー。 場所:国営アルプスあずみの公園 段々原っぱ 日時: 9月30日(土) ①11:00- ゆうな先生 ②13:00- あきこ先生 ③15:00- さとみ先生 10月1日(日) ①11:00- ひろみ先生 ②13:00- ひろみ先生 ③15:00- ひろみ先生 料金:無料 (※入園も無料日です) >>>詳細はこちら...
秋コスモスフェスタでパークヨガ@アルプスあづみの公園(10/14)

秋コスモスフェスタでパークヨガ@アルプスあづみの公園(10/14)

あづみの公園にて今季最後(?)の青空ヨガ開催です! 秋コスモスの花フェスタ開催中のあづみの公園にて無料パークヨガ。 公園内は花盛りのコスモスはもちろん、地形をいかした美しい自然とアスレチックやドッグランなど一日遊んでても飽きないさまざまなアトラクションもあります。 この季節、気候もいいし、気分転換にコスモス畑でいっしょにヨガしましょう~! 場所:国営アルプスあづみの公園段々花畑(堀金・穂高地区) 時間: ①11:00~ ひろみ先生 ②14:00~ よしえ先生 料金:無料(※公園への入園料がかかります)...
フランク先生のWS開催が決定いたしました!

フランク先生のWS開催が決定いたしました!

こんにちは。 先週末、ポコスタではジョー先生をお招きして解剖学クラス&WSが開催されました。 アナトミカルヴィンヤサクラス♪ ヨガ初心者の方から、ヨガの先生!と呼ばれる方まで、本当に多くの方にご参加いただきました。ジョー先生のわかりやすくシンプルなガイド。どんなレベルの方でも満足できるクラスで、多くの気づきがあったクラスだったのではないでしょうか。  ...

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