売れてます!ヨガラボシリーズ♪

売れてます!ヨガラボシリーズ♪

週末は真夏日になるという予報もあるとか、ないとか。。気候が安定しない陽気ですが、みなさま体調はいかがでしょうか。   夏日にヨガ!といえば、汗をいっぱいかきますよねー。これがまた爽快でたまらない!!というのは、私だけはないはずですが、この汗いっぱいかくヨガクラスでのお悩みの一つが「マットが滑る」ということ。   高性能なブランドマットを使っていても、やっぱり滑るときは滑りますよね?だって、そこには汗の雫が。。。   そんなときにオススメなのが「ヨガタオル」なるもの。...
教えて!よしえ先生。花粉症の時期のアロマのオススメは?

教えて!よしえ先生。花粉症の時期のアロマのオススメは?

こんにちは(^^) 前回のブログで「桜が咲いたらお伝えしますー!」と言っていたのに、満開だった日に大雨。そして風強し。私が安曇野にいる間にお天気が良くってお花見日和♪という日は残念ながらなく(涙)桜の時期は過ぎ去ってしまいました。。。   これは去年「しなのの城ヨガ」が開催された会場の一つである上田城の桜(4月2日頃)。もうお祭りが7日からだったのに、その前に散ってしまっていて。今年の春はとっても早い訪れでしたね。  ...

【4月】スケジュールを更新しました

4月です!新年度です! 今年は急に暖かい陽気になったので、いつも以上にふわーと気持ちが浮きたっている人が多いような気がします。 ヨガのクラスでよく先生が、「グラウンディング」という言葉を使いますが、 日本語で言うと「地に足がついている」というところでしょうか。 暖かくなってきて気持ちが明るくふわーとなってくると日々も過ごしやすいものですが、 あまりにふわーとなりすぎると今度は「ついついうっかり」が増えてきます。 身体的にも、気持ち的にも、この季節だからこそ、 しっかりと地に根を下ろすように足元に気を付けていきたいものです。...

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