【6月】ヨガ入門

【6月】ヨガ入門

ヨガ入門 ポコ☆スタではヨガをより深く学ぶための100時間&200時間トレーニングや各種ワークショップが随時開催されています。だけど…ちょっと待って!そもそも「ヨガを学ぶ」ってどういうことなのでしょうか?ヨガはもちろん実践が何より大事ですが、でもその実践をより安全に、そして意味のあるものにするためのセオリーも大切です。普段のクラスではなかなかお伝えしきれないヨガのあれこれ。ヨガを始めたい方、ヨガをもっと知りたい方、ヨガを深めるってどういうことなのか知りたい方…自分とヨガとの関わり方を考えるためのヒントがたくさんの講座です。 講座名...

【5月】スケジュールを更新しました

動きやすい季節になってきましたね! ヨガ以外にも体を動かしたり、その他のアクティビティをしたり、と皆さん活動的になってきたことかと思います。 そうするとまあヨガは…後回しになることも多いですよね(笑) ただヨガでは心身を整えることができます。 いつも以上にアクティブに動いたり、気候の変動で意外と体が疲れていたり、いや体も心も元気なんだけど暖かいうちにもっといろいろやりたい!だったり… そんな時はちょっと自分のためにヨガの時間をとってあげましょう。...

【4/29+5/1】スケジュール変更のお知らせ

スケジュールが変更され、通常のクラスになっています。 いつも通り予約なし&いつものチケットor体験でどうぞ! 4月29日(金)13:30-15:00 サギのポーズに向かう90分 5月1日(土)13:30-15:00 片脚の鳩の王様に向かう90分...
【4/17(日)】たまごヨガ120:イースタースペシャル TAMAGO Flow(南澤ひろみ)

【4/17(日)】たまごヨガ120:イースタースペシャル TAMAGO Flow(南澤ひろみ)

4/17(日)たまごヨガ120:イースタースペシャル TAMAGO Flow ​令和4年4月17日(日)は【イースター】です!イエス・キリストが復活した日。日本では馴染みのないお祭りですが、海外ではこの日に様々なお祭りやイベントが行われます。イースターと言えば!イースターエッグ!たまご!が象徴。たまごといえば!たまごブロック!今年ブロックはリニューアルしました。 今回はtamagoblock...