【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ）

【要予約】今年もこれでヨガ納め！108回太陽礼拝！（スタジオ＆オンライン年末チャリティ）

2023-11-26 | 2023, イベント, お知らせ

    今年もハイブリッド（スタジオ＆オンライン）で開催です！煩悩の数だけ太陽礼拝で汗を流せば、きっと今年のあれやあれやあれやあれや！！！！あれが！きれいさっぱり流れてくれることをみんなで祈りましょう。10時から一斉スタート、オンラインでも参加可能です。ナビゲーターはもちろん、ひろみ先生。今年もいろんな太陽礼拝が飛び出しますよ！108回出来ても出来なくてもこれですっきりヨガ納め。レッツチャレンジです◎ 12月30日（土）10時から参加費1,000円どなたでも参加可能...

【12月】スケジュールを更新しました

2023-11-26 | お知らせ

今年は暖冬って本当でしょうか。 それはそれでまあうれしいですが、それでも冬は芯から冷えますね。 暖かいものをとったり、足首手首などをあっためたり、厚着をしたり、と体を冷やさない方法はいろいろありますが、筋肉をつけて体温をあげるのもまた一つの手です。 ヨガではアウターの筋肉よりも体の深いところのいわゆるコアマッスルを鍛えることが可能です。 筋トレや運動が苦手な方もご自分のペースでまずは日常生活にヨガを取り入れてはみるのはいかがでしょうか。 【LINE】お友達登録はこちら ＞＞＞マタニティ予約はこちら ＞＞＞12月のスケジュール...

【11月】スケジュールを更新しました

2023-10-30 | お知らせ

気温差の激しい秋となりましたが皆さま体調いかがですか。 予報によると11月初旬の日中はすごく暑くなるのだとか？ 朝晩の気温差は心身への影響が意外と大きく、また免疫力もぶれがちになるので、少し自分の時間などを作って年末に向けて心身を追い込まないようにしたいものです。 【LINE】お友達登録はこちら ＞＞＞マタニティ予約はこちら ＞＞＞11月のスケジュール...

【10月】スケジュールを更新しました

2023-09-29 | お知らせ

もう10月というのに日中は暑かったり、そうかとおもったら朝晩はかなり寒かったり…。 年に2度、気候の変化が大きい時期はやはり心身の不安定さが際立ちます。 冬前に忙しい時期でもありますが、すこし自分の時間をしっかりとって心身をいたわっていきましょう。 【LINE】お友達登録はこちら ＞＞＞マタニティ予約はこちら ＞＞＞10月のスケジュール...

【9月】スケジュールを更新しました

2023-08-25 | お知らせ

朝晩は涼しいもののまだまだ日中の暑さはうだるようですね。 今年は暑い秋、そして暖かい冬になるかも、という予報ですが、暖かい冬はともかく暑い秋…。 そろそろ体もいろいろ疲れてきていませんか。 冷たいものをたべたり薄着だったりついついシャワーですませたり…。 体が冷えると疲労も蓄積していきます。 少し動くヨガをして体の中でエネルギーをつくっていきましょう。 【LINE】お友達登録はこちら ＞＞＞マタニティ予約はこちら ＞＞＞9月のスケジュール...