【3月】スケジュール更新しました

2016-02-24 | お知らせ

2016年3月のスケジュール更新しました！ 三寒四温の日が続き、すこーしずつ春の気配がしてきました。 この季節は寒い冬で固まった体が徐々に緩んでくる時期です。 動きやすくなる一方、体調も崩しやすいので冬の間ヨガをペースダウンしていた方はとくに急激にやりすぎないように気をつけてくださいね。 3月は5日にスペシャルクラス「ハタヨガ中級90分」ｘ2本、9日（水）のやすよ先生のクラスと21日（月・祝日）のマイソールが休講となっています。 「ハタヨガ中級90分」は1クラス1,500円でチケット払いも可能ですので、...

【イベント】大人の身体測定日！【メンバー無料】

2016-01-29 | お知らせ

  大人の身体測定日！ 2016年、まずは自分の体を数値で知って変化を感じていこう！ 骨密度、血管年齢、足圧バランス、体組成（基礎代謝や筋肉量など）など、医療機関などでも使用されている本格的な機器を使っての測定会です^^ ポコスタメンバーさまは無料ですので、ぜひチャレンジしてみてください！ 【日時】 1月31日（日） 10:00－14:00 ＊所要時間約30分～1時間ほど。 ご都合よい時間にいらっしゃってください。 ＊ご予約不要 【価格】 メンバーさん　無料 メンバーさんといっしょに来た方　500円...