2016-03-04 | 代行＆休講
３月5日（土） 朝の陰ヨガ 10:00～11:00 のりこ先生 → ひろみ先生です。 どうぞよろしくお願いいたします。
2016-02-24 | お知らせ
2016年3月のスケジュール更新しました！ 三寒四温の日が続き、すこーしずつ春の気配がしてきました。 この季節は寒い冬で固まった体が徐々に緩んでくる時期です。 動きやすくなる一方、体調も崩しやすいので冬の間ヨガをペースダウンしていた方はとくに急激にやりすぎないように気をつけてくださいね。 3月は5日にスペシャルクラス「ハタヨガ中級90分」ｘ2本、9日（水）のやすよ先生のクラスと21日（月・祝日）のマイソールが休講となっています。 「ハタヨガ中級90分」は1クラス1,500円でチケット払いも可能ですので、...
2016-01-29 | お知らせ
大人の身体測定日！ 2016年、まずは自分の体を数値で知って変化を感じていこう！ 骨密度、血管年齢、足圧バランス、体組成（基礎代謝や筋肉量など）など、医療機関などでも使用されている本格的な機器を使っての測定会です^^ ポコスタメンバーさまは無料ですので、ぜひチャレンジしてみてください！ 【日時】 1月31日（日） 10:00－14:00 ＊所要時間約30分～1時間ほど。 ご都合よい時間にいらっしゃってください。 ＊ご予約不要 【価格】 メンバーさん 無料 メンバーさんといっしょに来た方 500円...
2016-01-27 | お知らせ
2016年2月のスケジュール更新しました！ 寒いですね！ でもウワサでは2月はいつもより早く春が来るとかこないとか・・・。 寒さもですが、雪が降らないといいですね。 2月はほぼ通常通りのクラススケジュールですが、休講がありますのでお気をつけください。 8日（月）18:30－ マイソール 11日（木・祝日） 10:00－ きれいになるヨガ 13:30－ SWEET YOGA...
2015-12-21 | お知らせ
2016年1月のスケジュール更新しました！ 新年はまずは恒例おとしだマイソールからです^^ ここでお正月の運動不足、解消と行きましょう！ そして新クラスもスタートです。 クラスの詳細はもうしばらくお待ちくださいませ。 さらに！31日は身体測定の日。 血圧や身体バランス、筋肉量、基礎代謝、骨密度、足裏バランス、血管年齢、自律神経などなど・・・ 自分の身体を数値で見てみましょう。 こちらも詳細、もうちょっとお待ちくださいね。...
