【5/15:::やさしいヴィンヤサフロー】代行ひろみ先生です
5月15日のやさしいヴィンヤサフローは代行となっています。 ゆうな先生⇒ひろみ先生 よろしくお願いいたします。【5月】スケジュール更新しました
桜もすっかり散り、朝晩冷えるもののすっかり春、時には初夏の陽気の日もありますが、 どうやらこの天候の変更についていけず、カゼをひいている人が多いようです。 寒暖の差には体温調整にいつも以上に気をつけてくださいね。 この季節は屋外でのイベントも多くなり、忙しい方も多いですが、 夏ばてを避けるためには今、定期的にヨガをしておくとずいぶん楽に夏が乗り切れます。 汗もかきやすくなってきたので、動く系のヨガ（ヴィンヤサやアシュタンガなど）ですっきり汗をかくのもおすすめです。...【4月】フランク先生によるスペシャルレギュラークラスについて（初心者大歓迎）
指導者養成講座開催のため、4月はクラスの休講、変更が多いのでどうぞよろしくお願いいたします。 またそれに伴い、フランク先生のスペシャルレギュラークラス開催です。 フランク先生は普段はＮＹにて指導をされており、ポコスタの指導者養成講座のリード講師です。 講座開催中、レギュラーチケットで受講可能なヴィンヤサフローのクラスを担当してくださいますので、 ぜひぜひこの機会にご参加くださいませ^^ 初心者さんも大歓迎です！ （※クラスは通訳さんがはいりますのでご心配なく） 4月16日 19:30－21:00...