【5月】スケジュール更新しました

2015-04-27 | お知らせ

桜もすっかり散り、朝晩冷えるもののすっかり春、時には初夏の陽気の日もありますが、 どうやらこの天候の変更についていけず、カゼをひいている人が多いようです。 寒暖の差には体温調整にいつも以上に気をつけてくださいね。 この季節は屋外でのイベントも多くなり、忙しい方も多いですが、 夏ばてを避けるためには今、定期的にヨガをしておくとずいぶん楽に夏が乗り切れます。 汗もかきやすくなってきたので、動く系のヨガ（ヴィンヤサやアシュタンガなど）ですっきり汗をかくのもおすすめです。...

【4月】フランク先生によるスペシャルレギュラークラスについて（初心者大歓迎）

2015-04-07 | お知らせ, 代行＆休講

  指導者養成講座開催のため、4月はクラスの休講、変更が多いのでどうぞよろしくお願いいたします。 またそれに伴い、フランク先生のスペシャルレギュラークラス開催です。 フランク先生は普段はＮＹにて指導をされており、ポコスタの指導者養成講座のリード講師です。 講座開催中、レギュラーチケットで受講可能なヴィンヤサフローのクラスを担当してくださいますので、 ぜひぜひこの機会にご参加くださいませ^^ 初心者さんも大歓迎です！ （※クラスは通訳さんがはいりますのでご心配なく）   4月16日　19:30－21:00...
【2015年5月】True Nature in 軽井沢で今年もきしこ先生がクラスを担当します！

【2015年5月】True Nature in 軽井沢で今年もきしこ先生がクラスを担当します！

2015-04-07 | ~2017, Featured, イベント, 派遣

  日本最大級の屋外ヨガイベントTrue Natureが今年も軽井沢で開催です。 そのTrue Natureに、今年もわれらがきしこ先生がポコスタオリジナルプログラム「Dynamic of Opposites」を引っさげて登場！ ただいまポコスタではきしこ先生のクラスチケット販売中です（税込み1,000円）。 ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声かけくださいませ。 ※その他のクラスチケットはこちらにてご確認ください。   国内外の著名な講師陣のさまざまなヨガをたっぷり体験できるすばらしい機会、...
【2015年4月より】FMまつもと（79.1）でラジオ番組がスタートしました！

【2015年4月より】FMまつもと（79.1）でラジオ番組がスタートしました！

2015-04-07 | ~2017, Featured, イベント, 派遣

  4月よりFMまつもと（79.1）でラジオ番組が始まりました！ その名も～！「カラダにきく、ココロにきく、耳できく、ききヨガ」です。 毎週月曜日9;45～10:00の15分間、その季節におすすめのポーズをきしこ先生のインストラクションで行っていきます。 ポーズの答え合わせはFMまつもとのこちらのブログにて。 「こんなのやってほしい！」というポーズがあれば、どんどんリクエストしてくださいね。 ちなみに再放送は同日の19:00～19:15です^^...