ゆうな先生がスポカラの表紙にとりあげられました！ 2015-03-01 | ~2017, Featured, イベント 昨年、ポコ☆スタの指導者養成講座を修了し、今年よりレギュラークラスを担当しているゆうな先生が、長野県のスポーツを応援するフリーぺーパー「スポカラ」の表紙に登場！ 長野県全域の飲食店やファミマさん、そしてもちろんポコスタでも手に入るのでぜひ、巻頭特集もみてくださいね。 ゆうな先生のクラスは毎週金曜日10:30～「やさしいヴィンヤサフロー」と月イチ土曜日11:15～「Dynamic of Opposites:...
【3月】クラススケジュール更新しました 2015-02-23 | お知らせ3月のスケジュールを更新しました。 そろそろ3寒4温で季節の変わり目です。 たとえばこの季節の旬のものはミネラルを多く含み、細胞を活性化させ、これからの大きく季節が変わる時期を 元気に過ごすためにカラダを整えてくれるものが多いのだとか。 気候の変化で体調が不安定になったり、年度末で生活リズムが崩れがちな方もおおいので、 ここはいつもよりカラダに意識を向けて、待ちに待った春を気持ちよく過ごしましょう。...
ハタヨガクラス（毎週火曜日・夜）の時間が変更になります（3月より） 2015-02-11 | お知らせ毎週火曜日のハタヨガクラスの時間が3月より変更になりますのでお知らせいたします。 20:00スタート → 19:30スタート 変更は上記の夜間のクラスのみです。...
