【6月】ストレス対処＆緩和スキルアップトレーニング（Stress Reduction & Relaxation Program）：今井恭代

【6月】ストレス対処＆緩和スキルアップトレーニング（Stress Reduction & Relaxation Program）：今井恭代

2021-04-30 | 終了した講座

ストレス対処＆緩和スキルアップトレーニング（Stress Reduction & Relaxation Program） ストレスとは切っても切り離せない現代社会に生きる私たち。ストレスがまったくない生活を送ることは不可能であり、またゼロストレスがよい状態ともいえない…つまり上手にストレスと付き合っていく術を会得することが重要です。スキルアップトレーニングでは、今まで学んだ知識を使い、状況に応じてどこを、どのように動かしていけばいいのか自分自身で考える力を養いましょう。...