【11/14&17】リンゴ畑でヨガしよう!農園ヨガ

【11/14&17】リンゴ畑でヨガしよう!農園ヨガ

イベント名称 農園ヨガ 果樹+ヨガ 開催日 第1回 11月14日(木)ピンクレディー®の畑 第2回 11月17日(日)フジの畑 開催時間 11:30~13:00 内容 ヨガ75分→果樹摘みとり体験(1人1個)→解散 その場で果実購入も可能です。 開催場所 安曇野市三郷小倉 >>>分かりづらいのでこちらの「行き方」を参考にしてください! 入場料金&参加方法 1,000円 中学生以下無料 ご予約不要・当日会場に直接いらっしゃってください。 あるといいもの 飲み物・タオルなど 備考 ・雨天中止 ・更衣室はございません。...
【10/5&6】パークヨガ @ OUTDOOR PARK

【10/5&6】パークヨガ @ OUTDOOR PARK

イベント名称 パークヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK詳細は国営アルプスあづみの公園のHPにて! 開催日 10月5日(土) 10月6日(日) 開催時間 両日とも(計4回): ①11時 ②14時 開催場所 国営アルプスあづみの公園(長野県安曇野市 堀金烏川33−4) 国営アルプスあづみの公園 入場料金&参加方法 無料 当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考 ・イベントに関しては主催者にお問い合わせください。...
【9/23 in 上田】話題のヨガにトライ!マルトヨガ&たまごヨガ@上田創造館

【9/23 in 上田】話題のヨガにトライ!マルトヨガ&たまごヨガ@上田創造館

今話題のたまご型ブロックを使ったたまごヨガと女性のライフサイクルに寄り添うマルトヨガ(♀ヨガ)を体験してみませんか? なかなか安曇野のポコスタまでいけないよ、という東信地域の皆さま! ぜひこの機会にチャレンジしてください。 イベント名称 上田創造館 2階コミュニティーホール 開催日 9月23日(木) 開催時間 13:30~14:45  やってみよう、たまごヨガ(講師:南澤ひろみ) 15:00~16:30  マルトヨガのススメ(講師:今井恭代) クラス内容 ①やってみよう、たまごヨガ...

【10月より】価格改定と新システム導入のお知らせ

長い梅雨から一気に酷暑となった令和最初の夏、このまま続くかと思われた暑さも急に秋風を感じるようになりました。 皆さまご存知の通り、10月より消費税が8%から10%に変更されます。 それに伴い、一部消費税据え置き(8%)の軽減税率やキャッシュレス支払い促進のための2~5%還元といった、これまでとは異なったイレギュラーな制度が多く導入されることになりました。 軽減税率と還元事情に関して、ポコスタでは以下のように対応ができるよう、現在手続きを進めております。...

【9月】スケジュールを更新しました

残暑お見舞い申し上げます。 いやあ、今年の夏はパッと暑くなって、パッと涼しくなりましたね。 すっかり秋風がさわやかな安曇野、スタジオの生徒さんたちも比較的元気な方が多い時期な気がします。 寒くなる前にせっかくのよい気候、元気があるようならここはしっかり動いておきましょう。 ただ引き続き夏バテの方。リストラティブ系のクラスでまずは身体を休めてから動き出しましょうね。 9月はワンコインコミュニティクラスが多めです。 スポーツの秋、ぜひこの機会にヨガを始めてみませんか? ご予約は不要ですよ、いつでもいらしてください。...

【8月】スケジュールを更新しました

暑中お見舞い申し上げます。 やっと太陽がみえましたねー。夏が来た!って感じです。 今年は長い梅雨のせいか、いつもなら夏の終わりにくる夏バテが先に来ているような体のだるさを訴える生徒さんが多いような…。 動くのも億劫!なんてこういう時は陰ヨガやリストラティブヨガで身体を緩めていきましょう。 夜上手に寝れない方にもおすすめですよ。 で、元気が出てきたら動くヨガをして汗をかいてすっきり、って感じでいろいろ体調に合わせてヨガしてみてくださいね。 今夏はスタジオに工事がはいるため、お盆マイソールもお休みです。...