2016-09-15 | お知らせ
長らくお待たせいたしました！ たくさんの方からご要望いただいていた、ワークショップ・講座のお支払い方法に クレジットカードが追加されました。 安心安全ペイパルのシステムを利用しております。 （※ペイパルのアカウントを作成する必要がある場合があります）...
2016-09-13 | お知らせ, 代行＆休講
9月のスケジュールに変更がありましたので、ご案内させていただきます。 【追加】 9/17（土） 16:00－17:00 ヨガ60 みほ 9/22（木） 10:00－11:00 ヨガ60 こういち 9/30（金） 18:00－20:00 アシュタンガヨガフルプライマリーレッドクラス ディビッド 【代行】 9/19（月） 13:30－14:30 ヨガ60 きょうこ 【キャンセル】...
2016-08-25 | お知らせ
さて安曇野はすっかり秋風が吹いてきましたね。 にぎやかだった夏も去り、 実は夏疲れしてたかも？！と気付くのがこの季節ですよね。 しかし気候のよさか、運動の秋、読書の秋、食欲の秋・・・と まだまだ冬眠する前にいろいろしたくなるのもこの季節。 ある統計によると新しい習い事や運動を始めるのは1月･4月･9月が多いのだとか。 長野のながーーーーい冬が来る前に、 気持ちよく動けるこの季節を充分活用していきましょう♪ と、いうわけで！ 今月もワンコインクラスがたくさん！ さらにはいよいよ来年の指導者養成講座の説明会が始まります☆...
2016-07-26 | お知らせ
暑中お見舞い申し上げます。 梅雨が明けたとはいえ、少々蒸し暑い日が続いていますね。 湿度が高いと体の中の熱がなかなか外に逃げてくれず、 もやっとした気分になりませんか。 そんなときはヨガでスッキリ汗をかくのもひとつの解決方法です。 汗をかきやすい身体つくりを目指していきましょう。 8月は代行とお盆のためスケジュールがイレギュラーになっているところがありますので、 お気をつけください。 さらには！いよいよ夏恒例のワンコインクラスが始まります。 こちらはいつものクラスにちょっと足すもよし、 初めての方がこちらでヨガを始めるもよし、...
2016-06-22 | お知らせ
しっかりと入梅しましたが･･･。 まあ雨は降るけど、でも降らずに蒸し暑い日のほうが多いような。 風が通ると涼しいのですが、このままだと今年の夏は予定通り暑くなりそうですね。 というわけで、心配なのは夏バテです。 夏バテって、夏の初めより8月くらいから疲れがでてくるのが原因なんだそうですが、 その夏が始まる前から運動癖をつけておくと、かなり楽に夏バテが乗り切れるのだとか。 ですので、夏に弱い方。 涼しい時間帯の午前中のクラスや、 日も長くなってきたので夜のクラスなんかで少しずつ、 猛暑に備えていきましょう～。...
2016-05-25 | お知らせ
6月です。 梅雨はやってくるでしょうか。 もう夏かっ！ってくらい暑い日が続いた5月ですが、 例年ですと梅雨の季節はすこしひんやり。 日によっては朝は暖房ほしいな、という日もありますよね。 じめじめとしてすっきりしない季節は汗をかくクラスがオススメです。 アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガ、フローヨガ系で自然に汗をかいて 身体をスッキリ、心もスッキリ、 ついでに来る夏に備えていきましょう。 ＞＞＞ ６月のスケジュール...
