2016-01-27 | お知らせ
2016年2月のスケジュール更新しました！ 寒いですね！ でもウワサでは2月はいつもより早く春が来るとかこないとか・・・。 寒さもですが、雪が降らないといいですね。 2月はほぼ通常通りのクラススケジュールですが、休講がありますのでお気をつけください。 8日（月）18:30－ マイソール 11日（木・祝日） 10:00－ きれいになるヨガ 13:30－ SWEET YOGA...
2015-12-21 | お知らせ
2016年1月のスケジュール更新しました！ 新年はまずは恒例おとしだマイソールからです^^ ここでお正月の運動不足、解消と行きましょう！ そして新クラスもスタートです。 クラスの詳細はもうしばらくお待ちくださいませ。 さらに！31日は身体測定の日。 血圧や身体バランス、筋肉量、基礎代謝、骨密度、足裏バランス、血管年齢、自律神経などなど・・・ 自分の身体を数値で見てみましょう。 こちらも詳細、もうちょっとお待ちくださいね。...
2015-12-08 | お知らせ
12月10日（木）－13日（日）の間、スタジオのオフィスがお休みになります。 クラスは通常通りございます。 この間、チケットの販売など可能な限り、講師が対応させていただきますが、ご不便おかけいたしましたら誠に申し訳ございません。...
2015-11-21 | お知らせ
年末のスケジュール、更新でーす。 いよいよ本格的に寒くなって・・・くるはずなので！ 動いて身体の中から熱を発生させていきましょう。 さらには年末恒例の108回太陽礼拝もあります。 何かと忙しい年末。 意識的にヨガを生活に取り入れ、健康に過ごしましょうね。...
2015-11-19 | お知らせ
今年もやりますよ！ 行く年来る年108回太陽礼拝！ ポコスタの108回太陽礼拝は自分のペースでチャレンジするマイソール(？)スタイル。 今年もいろんなことあったね、ってことで、108回太陽礼拝してヨガ納め！ 予約不要、誰でも参加可能なので、ご家族、ご友人誘ってご参加くださいませー^^ 108回達成の方にはスタジオからおめでたい感じのちょこっとプレゼントもありまーす♪ 当日は恒例のポットラック（持ち寄り）忘年会もるので、お時間ある方はこちらもぜひご参加くださいね。 12月27日(日）10:00～16:00 参加費500円...
2015-10-26 | お知らせ
最近ヨガを始める方が多くなっているような･･･。 日本アルプスに初冠雪も観測され、本格的な冬が始まる前にちょっと動いておこう！という方が増えているのでしょうか^^ 長野のヨギー＆ヨギーニ（＝ヨガをする男性、女性）にとって正念場はやはり冬。 さむーい冬もマイペースでもいいのでヨガをぼちぼち続けることができれば、 ヨガの習慣付けも一山超えたというところでしょうか。 冬が来る前のよいお天気も続いています。 お天気いいと気持ちもいいものですので、ここは冬前、年末前にぼちぼちヨガを始め＆続けてみましょ♪...
