2018-11-25
ヨガ講師養成スクールプログラム スクールについて 全米ヨガアライアンス：RYTとRYS 修了生の声 無料説明会予約 資料請求 2020年生募集開始 よくあるご質問 初心者の方 お問合せ 2019年生募集開始 無料説明会開催中！ RYT200・RYT500・100時間ヨガ講座 予約はこちらから 随時個別にもご相談承っております。 ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。 TEL 0263－82－8872 ヨガをもっと伝えたいー...
2015-12-23
朝の陰ヨガ60 ツキイチ、土曜日の朝。 贅沢な時間を過ごしませんか？ ポーズのホールド時間を長くとることによって、骨に近い筋肉や靭帯などの結合組織にも働きかけ、カラダの深いところにある緊張をほぐしていく陰ヨガ。 動きが少なく、リラックス効果が高いことから、夜に行うというイメージがありますが、本当は十分に筋肉に血液などが巡っていない、朝一番の硬いカラダで行うことがさらに効果的と言われています。 このクラスでは、自分の呼吸とカラダに意識を向けながら、朝の硬いカラダを気持ちよくほぐしていきます。...
2015-12-23
週末デトックス＆リラックスヨガ 一週間の「いろいろ」をカラダから追い出してリフレッシュして週末を迎えましょう。 何かと一息つきたくなる、金曜日の夜。 一週間でたまった「いろいろ」をデトックスし、さらに心身ともにリラックスして週末に備えませんか？ クラスの前半では、しっかりと動いてエネルギーを高め、汗をかき、溜まってしまった毒素を体内から排出させます。 後半ではゆっくりと身体をマットに預けて、「究極のリラックスヨガ」といわれるリストラティブヨガで深いリラックス効果を高めて全身を力を抜いて行きます。...
2015-12-23
杉浦 敦子 ATSUKO SUGIURA RYT200 たまごヨガ認定講師 ||| レギュラークラス ||| ||| 他クラス＆イベント ||| PROFILE...
2015-12-17
ヨガ講師養成スクールプログラム スクールについて 全米ヨガアライアンス：RYTとRYS 修了生の声 無料説明会予約 資料請求 2020年生募集開始 よくあるご質問 初心者の方 お問合せ 【2016年1月＆2月】指導者養成講座 2016. 1.23スタート 【2か月集中講座】 「ヨガとは」から始まるヨガ入門は、ヨガ哲学、解剖学、実践、技術などヨガのいろはについて学べる、一番基礎となる講座です。...
