2015-02-13
はじめてのヨガ 「はじめてのヨガ」はなぁんにもわからない「はじめて」にお答えする、 ちょこっと座学＋ちょこっと実技の最初の一歩 はじめてのヨガ ヨガはあきらめなくてはならない人がいない、運動療法です。 たとえ病気であっても、ケガをしていても、妊娠中であっても、 あらゆる世代の方にお楽しみいただけるのがヨガの素晴らしさです。 ポコ☆スタではそんなヨガの魅力を知っていただくために、 さまざまなヨガをご用意しておりますが・・・ しかし！ やっぱり何事でも「初めて」はなかなかハードルが高いもの。...
2015-02-13
メンテナンスヨガ：マイソールスタイル ひとりひとり、カスタムメイドなヨガクラス。 身体に不調を抱えた人にもおすすめ。 本来のヨガの役割は日常の生活が快適に過ごせる為に心と身体を整える事です。 日々の誤った姿勢や筋力不足、そして動きの癖などにより生じる体への負担が体の故障や変形、肩こりや腰痛といった不快な症状を生み出す原因にもなります。 メンテナンスヨガでは生徒さん各々の体の特徴や癖を知って頂き補正をかけたり、意識を変える事でその原因を軽減する指導をして行きます。...
2015-02-13
南澤 ひろみ HIROMI MINAMISAWA RYT500 ERYT200 RPYT Infinite Ground指導者養成プログラムティーチャー全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー（YACEP）たまごヨガエキスパート講師健康経営アドバイザー ||| レギュラークラス ||| ヴィンヤサフローヨガ たまごヨガ ||| 開催中のスペシャルクラス＆講座 ||| PROFILE...
2015-02-13
丸山 真由美 Mayumi Maruyama 日本ヨーガ学会微笑禅ホームヨーガ日本ヨーガ学会認定講師 ||| レギュラークラス ||| ||| 開催中のスペシャルクラス＆講座...
2015-02-12
きれいになるヨガ 身体の歪みと凝りをほぐしてデトックス効果！心身ともにいきいきと美しく健康に 日本のアシュタンガヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏によって考案されたヨガのスタイルです。 ほどよい運動量とネーミングの良さから都内のヨガスタジオでも人気の高いメニューです。 凝りなどの体の不調、骨盤、背骨のゆがみ等を整えデトックス効果も高めます。 ヴィンヤサスタイル（流れるようにポーズを行う）でそこそこ動きたいときにぴったりです。 = ヴィンヤサヨガとは A ∞ Z フロー（アズフロー）80 マルトヨガ ヨガベーシック...
