STUDIO BLOG
ポコ☆スタとヨガに関わるあれやこれ
【しなのの城ヨガ2017】ご協力ありがとうございました！?前編?
先日のブログでもお伝えしましたが、しなのの城ヨガ2017は、先月行われた松本市内での開催をもってすべての日程を無事終了することができました！思い返してみれば、昨年12月の実行員会発足から、各地のスタッフが中心となり、半年後の開催を目指す日々が始まりました。...
朝ヨガ&無料クラス&ワンコインクラスへぜひお越しください！
台風も過ぎ去り、蒸し蒸しな夜が続きますね。長野県あるあるのひとつ。リビングだけにクーラーがあって寝室にはないよ！っていう人。そしてちょっと標高の高いところにおうちがあると「うち、クーラーないよ」っていうのも、長野県あるある！ですよね。「クーラーなくて夏過ごせるなんて快適だね！」って県外の方はおっしゃいますが、東京や名古屋あたりに比べれば確かに涼しい！だけど、蒸し蒸しな夜は変わらない（笑） ポコスタのスタッフルームでも「あっついねー！」っていう挨拶が飛び交っています。 これは先日の安曇野の空の様子。 ...
Myマットデビューしちゃう！？こてつさんとヨガしちゃう！？
今日はお知らせ２本立てです。 写真いっぱい入れてみましたので、ぜひご覧ください（笑） 夏のヨガマットフェア 8/1?8/20 ポコスタでは「夏のヨガマットフェア」全ヨガマット20%off SALE中です。ヨガを始めようと思う時に一番先に買うものNo.1は、やっぱりマット。そして、ヨガを続けていくと欲しくなるのが、質のいいマット。ポコスタには、ビギナーさんにもおすすめのマットがたくさん揃っています。...
ポコスタTT５期生、奮闘中です！
いよいよ８月に突入！！！ みなさんの８月のお楽しみは何ですか？わたし個人的には、高校野球が毎年恒例の楽しみになっています(^^)若い子たちが、一生懸命試合をして、一つの試合ごとに涙を流して悲しみ、抱き合って喜んで、お互い讃えあって。見ているだけで、いいもの見せてもらってるなーって感動しちゃいます！ 高校野球に限らず、何事にも一生懸命やってる人は、本当にキラキラ輝いてみえますよね。 いまポコスタで一生懸命頑張っている人をご紹介いたしましょう！それはポコスタTT5期生のみなさん！です。 ※TTとは→Teacher...
はじめてみよう！今やってみたいヨガNo.1のアシュタンガヨガ。
もうすぐ８月。８月といえば、お祭りに花火大会！ポコスタのある安曇野市でも、花火大会や夏祭りが催され、盛り上がります。ちなみに、来る８月５日は長野県の各所（！）でお祭りが開催されますね。お隣の松本市では「松本ぼんぼん」、長野市では「長野びんずる祭り」、上田市では「信州上田大花火大会」。長野県の夏本番は、これからですね(^^)...
ヨガと夏バテ。なんでヨガは夏バテにいいの？
こんにちは。 梅雨が明けたと思ったら、雨、雨、雨。。。気温も上がったり下がったり。安曇野も朝は涼しくて、日中蒸し暑くて、夜は蒸し暑く（時々びっくりするくらい涼しい）。1日の中でも気温差が大きく、天候も変わりやすい時期は体調を崩しがち。特に夏は「夏バテ」という言葉があるくらい、体調管理が難しい時期ですよね。この時期、食欲もなく、眠れなくて、元気がなくってという方も多いのではないでしょうか。 そんな中、、、 「ヨガをはじめて、夏バテとは無縁です！！」 おぉーーー！！こんな話がポコスタのスタジオから聞こえてくるではありませんか！！...
WSデビューはこの夏ポコスタで決まり！
暑中お見舞い申し上げます。 みなさま。ブログかなりご無沙汰しております！（前回の投稿４月でしたね。。。）今日からまたブログ始めていきますので、宜しくお願いします！ 梅雨、いよいよ明けましたね！！毎日暑い日が続いていますが、みなさま、いかがお過ごしですか？先日は、スタジオのある安曇野市穂高が県内で一番暑いというニュースも流れ「安曇野って涼しいんでしょう？」というイメージをお持ちの方は、びっくりされたのではないでしょうか。...
BLOG、はじめました！
みなさま、こんにちは。 日差しが暖かくなってきて、心ウキウキ。何かを始めたい！という、季節になってきましたね。 （安曇野の開花予想は、４月上旬頃です） と、いうことで本日より「あずみのヨガスタジオ ポコ☆スタ」BLOGはじめました！ いままでfacebookやtwiteer、Instagramで様々な情報をお伝えしてきましたが、こちらのブログではスタジオの普段の様子や、ポコスタが誇る先生方のご紹介。 そしてヨガについても、もちろん書かせていただこうと思っております。...