まだ秋の気配は致しますが…寒くなってきましたね。
スタジオでも暖房がはいりはじめました。
季節の変わり目となり、体調崩しやすい時期でもあります。
気温差で喉をやられたり、だるかったり、風邪をひいたり…。
夏からの疲れを引っ張っている人も多いので無理をせず、
ここはたまごヨガのような道具を使うヨガで、適度に動きながら身体をいつも以上にじっくりほぐしていくのもおすすめです。

11月は土曜日のクラスがイレギュラータイムが多くなっています。
また26日(月)はマイソールがお休みです。

>>>11月のスケジュール

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