【5月】スケジュールを更新しました

やってきました、10連休! お休みの予定は決まりましたか? お休みじゃない皆さま、お疲れさまです! 予定がない方はヨガでもいかがですか? いつも通りお仕事の方、いつも通りヨガでもいかがですか? ポコスタは5/1(水)以外はほぼほぼ通常通りのクラス予定となっています。 ワンコイン受講できるコミュニティクラスもありますよ。 朝もやってますし、昼もやってますし、夜もやってます。 スタジオは暖房も冷房もいらないよい季節となってきましたし、ぜひいっしょにヨガしましょう♪...

【4月】スケジュールを更新しました

皆さん、花粉症はいかがですかー。 今年はデビューする方も多いと噂を聞きました。 クラスでティッシュが必要な時、ごみ箱が側に必要な時、遠慮なくおっしゃってくださいね。 そしてとりあえず鼻づまりにはダウンドッグですよ! 4月は未だかつてない長期連休となるGWも始まりますし、 季節柄もあってちょっとソワソワですね。 とりあえずまずヨガして気持ちを落ち着けていきましょう。 ◎スペシャルクラス(予約不要/いつものチケットに+500円/体験チケット使用可)...

【3月】スケジュールを更新しました

あらら。どうやら今年は雪かきもせずに冬が終わってしまいそうですね。 三寒四温とは言いますがあったかかったり、寒かったり。 とくに今年はコートもいらないほど暖かい!とおもったら、 今度はマイナスまでぐっと下がる、みたいな日が2月からぽちぽちと。 つまりは一年で一番、体調を崩す人が多い、あの「陰から陽」に転じる季節がやってきました。 何もかもが緩まるこの季節。 寒暖差で体調をやられる人もいれば、怪我もしやすかったり、また年度末ということで生活が一変する人も。 こういう時はいつもより意識的に落ち着いて動いていきましょう。...

【2月】スケジュールを更新しました

一年で一番寒い2月がやってきますね。 今年は雪⛄が少ない安曇野ですが、じょじょに冷え込みが厳しくなってきました。 暦の上では春ではあるものの防寒MAXで暖かく過ごすようにしてください。 ちなみにこの季節にヨガを少しがんばっておくと夏バテ対策になりますよー。 さて2月のスケジュールですが、1月に引き続き「少人数制マイソール(要予約・きしこ)」ございます。 1月はキャンセル待ちとなってましたので、ご予約はお早めにどうぞ。...

【スクールプログラム無料説明会】1月の説明会日程が決まりました!

1月の日程は以下の通りです: 100+200時間無料説明会(定員6名): ①6日(日)13:00~14:30 (無料クラスなし・無料チケットプレゼント) ②12日(土)11:15~15:00 (11:30~13:00 無料90分クラス) ③14日(月・祝)14:15~15:45 無料クラスなし・無料チケットプレゼント ④17日(木)11:30~14:45 (11:45~13:00 無料75分クラス) ⑤20日(日)11:30~13:00 (無料クラスなし・無料チケットプレゼント)...