チケットの有効期限について

2020-06-05 | お知らせ

  ◎3月～6月で有効期限が切れた方 3月～6月中に有効期限が切れた方は、3月以降の日数を6月中は再開後にいらっしゃった日にプラスする形で期限を変更いたします。 7月以降は起算日を7月1日で統一する予定です。 例）4月15日期限切れ・6月12日にスタジオにいらっしゃった場合 →新期限はプラス46日で7月29日   ◎期限がまだ切れていない方 基本、92日間延長いたします。...

新型コロナ感染症対策について

2020-06-05 | お知らせ

  ポコスタでは県の運動施設のガイドラインを参考にしながら、手洗い・換気・消毒・検温をし、皆さんとコミュニケーションをとりながら感染症対策をすすめてまいります。   ◎消毒液＆非接触体温計をご用意しているのでご活用ください。クラス前の手洗いもお願いいたします。 ◎クラスは生徒間の間隔をあけて、換気をしながら行います。...

【6月】対面クラス再開＆スケジュールのお知らせ

2020-05-25 | お知らせ

いよいよ6月です。 今年の春は…なんてこったい！な春でしたね。 長い時間をかけて変化することはあると思っていましたが、こんな急激に常識が覆る日が来るなんてほんと、人生とは何が起こるかわからないものです。 もちろんまだまだ油断は禁物ですが、少しずつ以前の日常と新しい日常を始めていきたいと思います。 今月の対面クラスは少し間引きされて再開ということになりますが、同時にオンラインスタジオも引き続きオープンしています。 皆さんがご自分にあったクラス形態を選んで、ヨガのある生活をお過ごしくださいね。...

【WS】5/24（日）明日の練習で使えるアーサナトリビア（松下きしこ）

2020-05-08 | オンラインクラス, ワークショップ＆トレーニング, 終了した講座

クラス 明日の練習で使えるアーサナトリビア ※こちらの講座は全米ヨガアライアンスの継続学習対象講座（YACEP）です。 内容 日々ヨガの練習をしていると、苦手意識を感じるアーサナは誰にでもありますし、始めて行うアーサナはなぜ出来ないんだろうと悩むことは当たり前のこと。 弛まぬ自己研鑽が元められるのがヨガの本質、とは言うものの、やっぱり楽したいのが人の常。 そこで役立つのが先人の智慧。 トリビアとは「どーでもいい雑学」という意味ですが侮るなかれ、そこにはアーサナ の本質とヨガの真理が含まれています。...

【WS】5/23＆24（土日）マインドフル瞑想を学ぶ：不確かな現実を生きるための静謐な心（フランク・マウロ）

2020-05-08 | オンラインクラス, ワークショップ＆トレーニング, 終了した講座

クラス マインドフル瞑想を学ぶ： 不確かな現実を生きるための静謐な心 ※こちらの講座はポコスタのRYT500プログラム選択講座です。 ※こちらの講座は全米ヨガアライアンスの継続学習対象講座（YACEP）です。 内容 瞑想とはなんでしょうか？「瞑想」という言葉自体は私たちの現代社会においてよく聞かれるようになりましたが、実際、本当に何を意味してるかと問われると難しいと感じませんか？ 「瞑想」という言葉にはたくさんの定義があります；「マインドの静止」「空間と時間の超越」「ゾーンにはいる」…これは無数にある定義のうちのほんのさわりです。...