【WS】5/16＆17（土日）プラナヤマ2020：現代社会を生き抜くための古代の方法（フランク・マウロ）

2020-05-08 | オンラインクラス, ワークショップ＆トレーニング, 終了した講座

クラス プラナヤマ2020： 現代社会を生きぬくための古代の方法 ※こちらの講座はポコスタのRYT500プログラム選択講座です。 ※こちらの講座は全米ヨガアライアンスの継続学習対象講座（YACEP）です。 内容 ヨガを練習する人や指導者は誰でも、多かれ少なかれプラナヤマ（呼吸法）の経験があるのではないでしょうか。...

【重要】スタジオ休講延長のお知らせ

2020-05-05 | お知らせ

期間：5月31日（日）まで   緊急事態宣言の延長に伴い、スタジオの休講を延長させていただきます。 もちろん今後の状況によってこの決定に変更がある可能性もございますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 チケットは3月～5月内の期限は延長、マンスリーは次回お支払い分より日割りでご返金させていただきます。 長野県は特定警戒都道府県ではないため、多少の緩和はされる可能性がございますが（5/5現在）、どちらにしろこの状況で「やっていい」ことが「できる」ということなのかを熟考いたしました。...

【ＴＴ】5/3･4･5（日月火）ヴィンヤサフローヨガ：『シークエンス』に強くなるための3つのステップ（フランク・マウロ）

2020-04-25 | オンラインクラス, ワークショップ＆トレーニング, 終了した講座

クラス ヴィンヤサフローヨガ： 『シークエンス』に強くなるための3つのステップ ※こちらの講座はポコスタのRYT500プログラム必須講座です。 ※こちらの講座は全米ヨガアライアンスの継続学習対象講座です。 内容 ヨガのポーズを指導するとき、指導者として最も重要なスキルの一つはポーズがどのように心身に作用するかという確かな知識をもっていること、つまりアライメントへの理解です。...

【ＷＳ】4/29（水）マルトヨガ（女性のライフサイクルヨガ）：女性のお悩みに効く！マルト体操徹底解剖！（今井泰代）

2020-04-25 | オンラインクラス, ワークショップ＆トレーニング

クラス マルトヨガ（女性のライフサイクルヨガ）： 女性のお悩みに効く！マルト体操徹底解剖！ 内容 私たち女性は皆、平等に歳を重ねます。そして一生を通じて、女性ホルモンと密接に関りながら日々を過ごしています。私たちをさまざまな問題から守ってくれる女性ホルモンのターニングポイントは、平均して37歳頃。そこを境に分泌量が、少しずつ減少していくといわれています。そして女性ホルモンの変化により、私たちの身体にも生涯を通してさまざまな身体の変化が訪れるのはご存知でしょうか。...