2018-03-09 | 代行＆休講
講師体調不良により、3月9日から18日間のクラスが代行となります。 9日（金）19：00～ 陰リストラティブヨガ Nori先生 10日（土）10：00～ たまごヨガ60 ちえ先生 11：30～ NOW YOGA ちえ先生 12日（月）10：30～ ヴィンヤサフロー75 休講 12：30～ 陰ヨガ75 きしこ先生 17日（土）10：30～ ヒロミのヨガクラス ゆうな先生 18日（日）9：00～ ヴィンヤサフローヨガ60 ゆうな先生...
2018-02-26 | お知らせ
春ですねえ。 日中の陽の光が柔らかくなり、日も長くなりました。 明日は雪、という予報が先ほどラジオから聞こえてきた気もしますが… もうこれは春認定したいと思います。 陰（冬）から陽（春）に変わり始めるこの季節は、 体調も心も不安定になりがちです。 ヨガをしてまずは体の循環をあげ、冬の間に溜まったものをデトックスしていきましょう！ 【3月のスペシャルクラス】 11日（日） 13：00～15：00 チャレンジ！アシュタンガヨガ！part 1? きしこ先生 『アシュタンガヨガの基本を学ぶ』...
2018-01-28 | お知らせ
寒中お見舞い申し上げます。 インフルエンザが猛威をふるっていますね…。 今年は暖冬かなーと思っていたのですが、年が明けてから雪の日も多く、 冷え込みも随分厳しい毎日です。 さて例年、寒い時期はなかなかスタジオに通うのが億劫になる、そんな方も多いのではないでしょうか。 寒い時期はスタジオに通う回数のペースを落とすのもありですが、 この季節にちょこっとがんばっていくと夏を乗り越えやすくなります。 2月からはお休みいただいていたきしこ先生も復活しますし、 新クラスも増えてきましたので、 春に向けてそろそろ動き出していきましょう♪...
2017-12-25 | お知らせ
いよいよ年の瀬ですね。 今年もあと少し、2018年がすぐそこまでやってきました。 2017年のポコスタレギュラークラスは12月28日（木）まで。 2018年は1月6日（土）からスタートです。 年明けは恒例のきしこ先生のお年玉クラスが3日連続でありますので、 お正月で一枚着込んだ肉襦袢をここですっきり落としちゃいましょう！ 新年は新クラスがふたつ、時間変更クラスがふたつです。 毎週木曜日 ちえ先生 10：00－11：15 マルトヨガ75 11：45－12：45 たまごヨガ60 不定期日曜日 けいこ先生...
2017-12-01 | お知らせ
いよいよ2017年も師走に突入。 今年は例年より寒くなるのが早い気がしますね。 日が暮れるのも早くなり、夜のクラスはすこーし足が遠のきがちですが、 長野のヨギ＆ヨギーニは冬こそ勝負（？）の時です。 いつもよりスローペースでもほそーく続けていけば2018年も健やかな年になることでしょう。 今月はひろみ先生の初ワークショップ「すべての人にたまごを！」がございます。 たまごヨガはたまご型ブロックであるナマステエッグを活用したヨガです。 今年のan・an（マガジンハウス）「カラダにいいもの大賞2017」のファイナリストにも選ばれました！...
