2019-07-06 | スペシャルクラス, 過去のクラス
7/14（日）からだの中心「背骨」を学ぼう 地球上の動物をふたつに分ける「脊椎動物（せきついどうぶつ）」と「無脊椎動物（むせきついどうぶつ）」という用語を知っていますか？脊椎、つまり背骨を持つ動物と持たない動物を区別する用語ですが、背骨の有無は生物として分類されるほどに大切な違いです。そしてもちろん私たち人間も、背骨を有する脊椎動物の仲間です。...
2019-07-06 | スペシャルクラス, 過去のクラス
7/15（月祝）はじめての陰ヨガ スタジオプログラムで見かける「陰ヨガ」というクラス。どんなクラスか、もう皆さんご存知ですか？ 陰ヨガ創始者ポールグリリー先生によると、陰ヨガはもともと、座っている姿勢をより長く続けることができるように考案されたヨガです。 ただ「座ること」は多くの人にとって簡単なことですが、例えば背もたれのない状態で「長く座る」ことは意外と難しいと実感している、経験ある方もいるのではないでしょうか。...
