A ∞ Z フロー（アズフロー）80

A ∞ Z フロー（アズフロー）80

2015-02-12

A ∞ Z フロー（アズフロー）80 健やかに美しく年齢を重ねたい方、最近不調の気になる方へ、女性の為のヨガで心も身体も整えて行きましょう。 このクラスでは、陽と陰の相反する性質を持つヨガを通じて、身体に起こるえる変化や疾病の予防、不調の緩和を目指して行きます。 陽 の性質を持つヴィンヤサヨガでは、呼吸と連動して動く事により、年齢と共に衰えて行く筋肉や骨に働き掛け、また 血液やリンパ液の循環を促して行きましょう。 陰 の性質を持つ陰ヨガ、リストラティブヨガやアロマオイルを使った瞑想やリラクゼーションを通じて、...