ハタヨガ

ハタヨガ

2015-02-12

ハタヨガ ハは「太陽」、タは「月」　ゆっくりとしたポーズで陰陽のバランス、心を整える ゆっくりとした動きと呼吸に合わせてアーサナをすることで陰陽のバランス、心身を整えていきます。 動きが激しくなく、運動量も適量。幅広い層に健康促進のためにとりいれポーズと意識的な呼吸で集中力を高め、心身の陰陽のバランスを整えます。 = ハタヨガとは 結果がありません。 リクエストされたページは見つかりませんでした。記事を探すには、検索条件を絞るか、上記のナビゲーションを使ってください。 運動量：　★★★☆☆ リラックス度：　★★★★☆...