【8/30（日）】アナトミカルフロー120：前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう（やすよ）

2020-08-29 | スペシャルクラス, 過去のクラス

8/30（日）アナトミカルフロー120：前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう 肩こり＆猫背の方にもおすすめ！　なかなか鍛えることがない前鋸筋に注目して、アームバランスを攻略しよう。 講座名 アナトミカルフロー120：前鋸筋を起動してアームバランスを攻略しよう 講師 今井恭代（ポコスタ認定講師＆RYT500） スケジュール 8月30日（日）　15:30～17:30 料金 体験、もしくはいつものチケットに＋500円 受講資格 姿勢改善したい方、解剖学に興味がある人、どなたでも 持ち物...

【9月】スケジュールを更新しました

2020-08-25 | お知らせ

残暑お見舞い申し上げます。 毎日あっついですけど、皆さま、いかがお過ごしですか。 朝晩が涼しいので熱帯夜で寝れない…なんてことはないですけど、ポコスタのアイドル黒サバのまぐろちゃん（😸）は、この暑いのになぜか寝るときはべったり。 朝起きると体の右側だけ汗びっしょりです…。 9月はまたしても連休です。 連休はレギュラークラスがお休みが多くなり、イレギュラークラス、また学びの秋！ということで、講座もいろいろ開催予定です。 講座の情報はまた後日ご案内ですが、スケジュールをよくご確認くださいねー。 ＞＞＞オンラインライブスタジオ...

【8月】スケジュールを更新しました

2020-07-30 | お知らせ

そろそろ梅雨明け…と思いたい！ 長雨のせいで蒸した日が続いていますね。 すっきりしない心身を抱えている方も多いのではないでしょうか。 ヴィンヤサ系のヨガで汗をかき、リストラティブ系のヨガで交感神経を落ち着かせる、どちらも心身のバランスをとるのにおすすめです。 スタジオクラス、オンラインクラス、上手に使って、いつもとは違う夏を乗り切っていきましょう。 8月はお盆休みをいただきますが、土日にイレギュラーながらクラスが増えていますのでぜひお楽しみください。 そして引き続き水曜日の夜はNYよりフランク先生のヴィンヤサフロークラスです。...

【重要】7月以降のチケット有効期限について

2020-07-05 | お知らせ

7月以降、スタジオはコロナ対策を行いつつ通常営業となっております。 そのためチケットの凍結期間は6月末までとさせていただいておりますので、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。 お手元のチケットの有効期限をお確かめの上、ご相談などありましたらお気軽にご相談ください。 ◎3月～６月以降に有効期限が切れた方 3月～６月以降に有効期限が切れた方は、3月以降の日数を7月1日を起算日としてプラスする形で期限を変更いたします。 ただしチケットの回数によって最大延長日は以下の通りです： 5回　60日 10回　90日 20回　180日...