2020-10-23 | スペシャルクラス, 過去のクラス
11/3（火祝）ヴィンヤサフローヨガ120：バランスをとろう！ 【バランス】とは二つ以上の物体にかかる力の均衡や釣り合いのことを指します。私たちが「心身ともにバランスが取れている」という時、ヨガではこれを「中庸」といいますが、心と体、どちらかに偏ることなく、とても健康的な状態といえます。そしてそのバランスを大きく崩した時、つまりどちらかにひどく偏ってしまった時、心や体の不調を感じます。...
2020-10-23 | スペシャルクラス, 過去のクラス
11/23（月祝）リラックス＆リニュー120：心身の回復（ひろみ） 11月23日は勤労感謝の日。いつも一生懸命働いている心身に、癒しの回復時間を与えましょう。 私たちは日常生活の中で、気づかぬうちに多くのストレスにさらされています。心身に不調を即座に感じるような大きなストレスはもちろん、普段は気づかないような些細なストレスも蓄積されると慢性化していきます。結果、身体の不調に発展することもあれば、メンタルに影響が及ぼされることもあります。...
2020-09-17 | 2020, イベント, お知らせ
イベント名称 パークヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK詳細は国営アルプスあづみの公園のHPにて！ 開催日 10月3日（土）10月4日（日） 開催時間 両日とも（計6回）：①11時 ②13時 ③14時30分 開催場所 国営アルプスあづみの公園堀金穂高地区 段々原っぱ（長野県安曇野市 堀金烏川３３−４） 国営アルプスあづみの公園 入場料金＆参加方法 無料当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考...
