【11/17&12/1】TERA Yoga in 南信

【11/17&12/1】TERA Yoga in 南信

イベント名称 TERA Yoga 寺ヨガ in 南信 イベント内容 多くの著名人をクライアントにもつ、ニューヨーク有数のヨガインストラクターであるフランク・マウロ先生のヨガクラス。ヨガが初めての方、運動が苦手な方、高齢の方、どんな方でも心身を健康にしてくれるヨガの楽しさを、ユーモアあふれるフランク先生の指導で体験してみませんか。 (※クラスには通訳がはいります。) 講師紹介 フランク・マウロ Frank MauroInfinite Ground200 指導者養成プログラムリードティーチャーERYT500...
【10/1&2】3年ぶり!アウトドアパークにて青空ヨガ

【10/1&2】3年ぶり!アウトドアパークにて青空ヨガ

イベント名称 青空ヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区>>>詳細 開催日 10月1日(土)10月2日(日) 開催時間 両日とも(計6回):①11時 ②13時 ③14時30分 開催場所 国営アルプスあづみの公園(長野県安曇野市 堀金烏川33−4) 国営アルプスあづみの公園 入場料金&参加方法 無料当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考...

【9月】スケジュールを更新しました

お盆以降もじりじりと蒸した日が続いていますね。 夏の疲れが出やすい時期ですが、少し体を動かしたい人も増えてきたような感じを見受けられます。 寒くなるまではまだ少し猶予があるので、この時期にヨガでバランスを整えていきたいところです。 9月より木曜日の日中は基本的に定休日とさせていただきます。 お電話などでのお問い合わせは木曜日以外でいただけますと助かります! どうぞよろしくお願いいたします。 【LINE】お友達登録はこちら >>>マタニティ予約はこちら >>>9月のスケジュール...

【8月】スケジュールを更新しました

暑中お見舞い申し上げます。 暑くなったと思ったら寒くなり、また蒸し暑くなり…と安定しない気候が続いていますね。 朝晩寒くて気温差や慣れない湿度に夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか。 夏バテで眠りが浅くなると睡眠不足でますます体調を崩しやすくくなります。 短い夏を楽しむためにも、眠る前のリストラティブなどで睡眠の質をあげていきましょう。 【LINE】お友達登録はこちら   >>>マタニティ予約はこちら >>>8月のスケジュール...

【7月】スケジュールを更新しました

例年より早い梅雨入りでしたが、雨も降らず蒸し暑い日が続いています。 最近、日が長いせいか、それとも気候が不安定だからか、もしくは体が動きやすいからこそ忙しい方が多いからか、「よく眠れない」「寝つきが悪い」「覚醒する」といった話をよく聞きます。 良質な睡眠には適度な運動であったり、寝る前のスマホ禁止だったり、お風呂であったまることだったり、シンプルに寝具を変えたり、とその人その人で必要なものも変わってきますが、「自律神経の乱れ」からの副交感神経が上手に働かない、というのもまた大きな原因のひとつです。...
【7/3~9/4&毎日曜日】朝ヨガ2022@ビレッジ安曇野

【7/3~9/4&毎日曜日】朝ヨガ2022@ビレッジ安曇野

イベント名称 朝ヨガ2022 開催日 7/3~9/4間の毎週日曜日(全10回) 開催時間 7:00~7:45 開催場所 ビレッジ安曇野わさび田広場(安曇野市豊科南穂高6780) ビレッジ安曇野わさび田広場 入場料金&参加方法 無料当日会場に直接いらっしゃってください。 備考 ・マイマットや大判タオルをご持参いただけますようお願いいたします。・雨天荒天中止・更衣室はございません。・お子さまもご一緒にご参加いただけます。...